Disbioze Diet Foods se izogniti

disbioze jestanje, ko se prekineravnovesje dobrih in slabih bakterij v telesu , kar povzroči razraščanje škodljivih bakterij v telesu . Dysbiosis je posledica napačne uporabe antibiotikov , paraziti , kirurških posegov na črevesju . Nekatera živila lahko poslabša simptome disbioze ali celo, da je stanje slabše, zato se je treba izogibati . Sladkor in bakterije rasti

Sladkorni izdelki se je treba izogibati , saj spodbujajo rast bakterij . Ti vključujejo beli sladkor, pesni in trsni sladkor , med, melasa , koruzni sirup in javorjev sirup . Tropskega sadja in vsi sadni sokovi treba izogibati , saj vsebuje fruktozo sladkorja . Nekatere vrtnine visoke sladkorja , kot sladki krompir, jam, agave , trpotca in bodičasto hruške bi bilo treba izključiti. Melone so v redu v zmernih količinah , saj so poletni sadje, kot so breskve in jagode. Vendar se prepričajte, da preverite vse sadje znake porjavitev ali plesen pred jedjo .
Male živali

vsako žival izdelkov, kot so sir in jogurt , ki zahteva plesen ali bakterij zorenje je treba izključiti iz prehrane . Vendar , sveži siri , kot so počitniški hiši in ricotta sir so dovoljeni .

Zrna

Brez bele zrnje prehrani , kot so bele pšenične moke , belega rži moka in beli riž . Namesto tega jejte polnozrnati in multi- grain izdelkov. Cela zrna so boljše za vaše zdravje na splošno. Izogibati se je treba
Razni

pijače, ki vsebujejo alkohol , kot bi moral, trda jabolčnika in pivski kvas . Izogibati se je treba tudi umetna sladila in izdelkov, ki vsebujejo umetna sladila . Pazi za živila , ki vsebujejo umetnih barvil in arom , kot dobro. Kis, hidrogenirana olja in ocvrte jedi lahko tudi poslabša vaše stanje , tako izogibati teh časa na dieti z disbioze .
Izjem

divje in domače gobe ok , da bi jedli , ampak jih je treba zaužiti z zmernostjo . Lahko jeste tudi omejeno količino tune in mečarice , vendar ne presegajo , ker so znani , da vsebujejo visoke ravni živega srebra . Kofein , čokolada , črni čaj in kava so tudi dovoljena v zmernih količinah.