Zdravi za visok krvni tlak

Visok krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih bolezni v ZDA , ki vplivajo , čeprav redko kaže simptome , na kliniki Mayo . Vaš krvni tlak se določi glede na količino krvi, načrpane s srcem in koliko odpornost je srečal s v arterijah , tako da ožje arterije sovišje , da bo vaš krvni tlak . Visok krvni tlak povečuje možnost trpijo zaradi druge resnega zdravstvenega stanja , kot so kap ali infarkt. Zdravila

Obstajajorazlične zdravil, ki vam lahko pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka . Priljubljena tabletke sprejeti jediuretik alipilula ti vode . To bo pripomoglo k razredči kri in zmanjšuje obseg , kot ga tokov. Diuretiki so običajnoprvo zdravilo predpisano pacientu , po Mayo Clinic . Beta blokatorji dobro deluje v povezavi z vodnimi tabletk , saj pomagajo krvne žile , ki se odpira več. Angiotenzin - zaviralci konvertaze encimi ( ACE ) pripomorejo k blokadi kemikalijo iz naravno oži krvne žile , vendar le v celoti uspešna pri uporabi z diuretiki . Če so ta zdravila ne delajo dovolj za znižanje krvnega tlaka , se lahko nato ob zaviralci alfa in centralnih igralske agenti pomagajo doseči zdravo mero tlaka , priporoča, New York Times . Zaviralci alfa pomagalo preprečiti krvne žile od manjša in centralne delujoča sredstva ustaviti možgane posredoval povečan srčni utrip in ima krvne žile skrči. Ta zdravila so pogosto predpisani v parih , ponavadi diuretik in eno od drugih predpisov , kar povečuje verjetnost izboljšanja .
Spremembe prehrane

več doma zdravljenja in življenjski slog spremembe lahko pomaga tako zmanjša krvni tlak in da ostane v zdravem območju . Glede naMayo Clinic Eating pravilno prehrano in zmanjšanje uživanje natrija lahko pomaga ohraniti nizko krvni tlak in jo na splošno zmanjšalo .
Vaja

vsakodnevno gibanje in hujšanje lahko povzroči krvni tlak pada seveda čez čas.
Drugo Lifestyle Spremeni

opustili kajenje in se vzdržijo alkohola lahko izboljša tudi vaše stopnja krvni tlak . Alkohol povzroči povišanje krvnega tlaka na splošno in kajenje lahko povzroči utrjevanje arterij , ki ni dobro , opozarja kardiološkem kanal. Končno, lahko vodenje nizka stres ravneh še dolgo pot k nadzoru krvnega tlaka . Različne stvari, ki vam lahko pomagajo vključujejo dobili ustrezno količino spanja , ob globoko diha in omogoča mišice pravilno sprostiti , če so napeti .