Kako se izogniti alkoholu

Ali stebivši alkoholik, so premladi, da bi pil , ali pa preprosto želite , da ostanejo proč od alkohola, za svoje zdravje , izogibanje alkohola v ta dan in starost je lahko težavno. Alkohol in njegove uporabe najdemo povsod od reklam na panojih , in izogibanje alkohola pomeni, da boste morali , da se izločite iz nekaterih združenj , kot tudi za uporabo . Izogibanje alkohola traja vztrajnost in predanost . Navodila
1

Ostani proč od slabih vplivov. Peer pritisk lahko pogosto bend voljo najmočnejše osebe , in ko se znajdete v situaciji, ko so vaši prijatelji s pitno vodo, bo težje za vas, da reči ne. Znižati primerke prisilo piti , prijateljem vaši razlogi za izogibanje pitju . Tisti, ki vas še vedno potegne požirek ne more biti zares tvoji prijatelji in slabi vplivi .
2

najti novo sceno . Če je vaš najljubši hobi je šlo Bar- in -klub skokov , potem je morda čas za vas , da bi našli novo sceno v celoti. To vam bo pomagal izogibati alkoholu , če ste našli nekaj, kar si resnično uživali delaš zunaj pitje. Skušnjava bo pogosto zadnja njegova grda glava v krajih, ki imajo nastavitev bar , tako da bi izpolnili svoj ​​cilj , najti nadomestno dejavnost, ki vam bo pomagal uspeti .
3

Have deviško pijačo namesto . Če ne morete , da ne bi v ozračju , ki služi pijače ali vaša volja je dovolj močan , da se uprejo alkohol , nato pa z najljubšo deviško pripravljenosti lahkomožnost. Ob deviško pijačo vam bo pomagal , da se zlili in tako prepreči možnost nekomu, ki ga kupuje alkoholno pijačo nezaželena . Poleg teh razlogov , lahko še vedno občutek, da sodel posebnih dogodkov brez uporabe alkohola ali občutek , kot da so zastoj nekoga drugega zabava, ki jih ni pitna . Prinesite svoje brezalkoholne pijače .
4

Pridružite podporno skupino . Vsakdo, ki pije nialkoholik, vendar bo Anonimni alkoholiki srečanjih lahko pomaga vam s podporo, ki jo potrebujejo , da izogibanje alkoholu . Če pridružil to organizacijo niprava izbira za vas , potem pa obstajajo še drugi kraji, da poiščejo pomoč . Kako terapije ali svetovanja iz pozitivnega usmerjene skupine v cerkvi ali centra, lokalne skupnosti bo pomagal preusmeriti svojo energijo v drugo smer . Morda boste prav tako želeli , da prosi za pomoč prijatelja , če nobeden od njiju je na voljo tudi za vas , ampak zagotoviti, da se , če je to tvoja pot , potemprijatelj je nekdo, ki mu lahko zaupate in ki ima to resno .

5

Vzemi usodo v svoje roke . Ko boste morali iti na zabavo , kjer je alkohol vročen , poskusite prispejo prepozno in pustite zgodaj , da si manj možnosti , da uživajo alkohol . Boditesocialno metulj , ko prideš tja , ker bo to pomagalo vam , da vaš um off alkohola , medtem ko druženje . Če ste začeli razmišljati o pitju , preprosto vzeti usodo v svoje roke , ki ga zapušča . Ne bojte se reči ne za druge in predvsem sebe . Prav tako lahko misliš en korak pred situacij, ki jih ne prinaša gotovini ali s kreditno kartico na mestih, ki se boste plačali za alkohol , zato ne boste mogli plačati za to , tudi če bi želel .