Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolezni

Zdrava hrana za jetrne bolezni in

Jetra sopomemben del prebavnega procesa. Njena naloga je , da filter hrane, da ščitijo telo pred toksini . Jetra obdela vse, kar jeste . Kozdravnik postavi diagnozo bolezni jeter , se morate naučiti , da spremenite svoje prehranjevalne navade . Nekatera živila so strupeni za jetra , in nekateri so koristne za vaše zdravje. Protein

Izogibajte se rdeče meso , čeprav je pusto . Jejte pusto ribe in belo meso piščancev in puranov . Vaš dnevni vnos je 20 do 30 odstotkov beljakovin .
Hidrati

jejte kompleksne ogljikove hidrate , kot so polnozrnat testenine in celih zrn kruha . Vaš dnevni vnos mora biti 60 do 70 odstotkov kompleksni ogljikovi hidrati .
Sadje in zelenjava

uživanje sadja in zelenjave, ni omejeno. Moral bi jesti veliko različnih čim več sadja in zelenjave , kot želite .
Fat

Ker maščobe je težko obdelovati , omejiti vnos maščob . Razmislite 10 do 20 odstotkov večkrat nenasičenih maščob .
Limit

Omejite vnos kofeina . Ne pijte več kot 1-3 skodelic kofeina na dan. Izogibajte se velike količine vitaminov A , B3, in železo. Ne pijte alkohola .

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com