Krepitev imunskega sistema lahkoena , najbolj pomembno , obramba proti gripi . Vitamin C dodatki sohiter in enostaven domače sredstvo , ki krepi imunski sistem.
Zobna
Z uporabo istih zobno ščetko znova in znova ,virus gripe ima priložnost da vas ponovno okužijo . Sterilizira zobno ščetko , ko vsakič, ko jo uporabite in spremenite zobne ščetke vsaka dva meseca .
Tekočine
Popijte najmanj v quart vode na dan, kot tudi grozdni sok, jabolčni sok , pomarančni sok , korenček in sok pese . To bo zapolnila vaše telo s potrebnimi antioksidanti.
Honey
Honey z limoninim sokom ( ali jabolčni kis ), v skodelico vroče vode bo pomagala izzvenijo nobenega kašlja in vneto grlo simptome gripe .
Ginger Tea
kot protivirusno , ingver čaj pomaga razbiti zastojev . Vre skodelico vode z 2- žlici naribanega ingverja naredi preprost ingver čaj.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com