Kako vedeti, če steAlkoholne

Zloraba alkohola in odvisnost od alkohola sta dve različni pogoji , ki se pogosto kažejo na podobne načine . Alkohol odvisniki pogosto porabijo več , kot bi smeli , vendar so še vedno uspelo ohraniti nekaj nadzora nad njihovo pitje. Alkoholiki so usmerjene fizično in psihično po svoji odvisnosti od alkohola in ne morejo nadzorovati svoje potrebe in želje po njem. Ob spoznanju, da ste omogoča alkohol nadzorovati svoje življenje , je ena izmed najtežjih stvari, ki jih lahko storite . Navodila

1

Vprašajte se nekaj težkih vprašanj o vašem uživanja alkohola. Alkoholnajprej pomislite, ko se zbudiš ? Ali ste že kdaj počutil krivega zaradi pitja ? Se vam zdi, da boste morda morali upočasniti ali zmanjšati na to, koliko si spil? Ko drugi komentirajo vašo pitje, se vam zdi, razdraženo ali defenziven ? Ali pijete v tajnosti , tako vas ne bo nihče videl? Ali boste dobili moti , če so vam dani v situaciji, ko ne morete piti ? Ali imate fizične simptome, kot so slabost ali tresenje , če ne boste pili? Če ste odgovorili pritrdilno, niti enega od teh vprašanj , alkohol lahko igral večjo vlogo v vašem življenju , kot si lahko predstavljate.
2

preuči težave, ki jih lahko doživljajo . Dolgotrajna zloraba alkohola lahko privede do telesne, duševne , finančne , socialne in pravne težave . Alkohol odvisniki pogosto doživljajo problem po problem, ki ne morejo prepoznati kot posledice njihove zlorabe . Zaostrovanje odnosov, prelomljenih obljub , propadle obveznosti , finančni problemi in pravni problemi, vsi lahko posledice zlorabe alkohola . Zanikala , da bi se vaše težave, povezane z zlorabo alkohola , jetipična reakcija , ko je v resnici , ste verjetno že povezavo
3

Know skupnih opozorilne znake alkoholizma : . Pitne sam; slabe prehranjevalne navade; pitje vsak dan samo, da je sposobna delovati; ustvarjanje ali izgovorov za pitje; padec fizičnega videza; pitje v skrivnost; nasilje; in prizadevanja za zmanjšanje ali ustavitev pitje ne .
4

Poiščite pomoč za svoje zasvojenosti. Če ugotovite, da ste izkusili eno ali več opozorilnih znakov odvisnosti od alkohola , je zdaj pravičas za ukrepanje . Obstaja veliko self- teste na voljo na spletu , ki vam lahko pomagajo povedati, če stealkoholik, vendar se ne dogaja , da vam pomaga ustaviti zlorabe alkohola. Pokličite danes in urnik za celovito oceno zdravstvenega s svojim zdravnikom , da bi ugotovili , kaj bo vaš naslednji korak .