Kako preprečim bolezen?

- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo, zlasti pred jedjo, po uporabi stranišča ter po kašljanju ali kihanju.

- Izogibajte se dotikanju obraza z neumitimi rokami.

- Pokrijte usta in nos, ko kašljate ali kihate.

- Očistite in razkužite površine, ki se jih pogosto dotikate, kot so kljuke, stikala za luči in pulti.

- Roke držite stran od obraza.

- Ne delite osebnih predmetov, kot so zobne ščetke ali britvice.

Vzdržujte zdrav življenjski slog :

- Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

- Redno telovadite.

- Dovolj spi.

- Obvladajte stres.

Cepite se :

- Cepljenje je najučinkovitejši način za preprečevanje številnih pogostih bolezni. Prepričajte se, da ste na tekočem z vsemi priporočenimi cepljenji.

- Bodite obveščeni o trenutnih izbruhih bolezni in upoštevajte varnostne ukrepe, da se zaščitite.

Bodite previdni na potovanju :

- Pred potovanjem preverite spletno mesto Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) za potovalne nasvete.

- Opravite priporočena cepljenja za države, ki jih obiskujete.

- Izogibajte se stiku z živalmi, ki jih ne poznate.

Vadite varno spolnost :

- Uporabljajte kondome za preprečevanje spolno prenosljivih okužb (SPO).

- Redno se testirajte na SPO, še posebej, če imate več partnerjev.