Navedite katera koli dva pogoja, ki sta bistvena za brez bolezni?

1) Uravnotežena prehrana: Uravnotežena in hranljiva prehrana, bogata z bistvenimi vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi, je ključnega pomena za krepitev imunskega sistema in ohranjanje splošnega zdravja. Uravnotežena prehrana pomaga v boju proti okužbam in boleznim, tako da telesu zagotovi potrebna sredstva za optimalno delovanje.

2) Redna vadba: Ukvarjanje z redno telesno dejavnostjo, kot so aerobne vaje, vaje za moč in vaje za gibljivost, je ključnega pomena za ohranjanje močnega imunskega sistema. Vadba spodbuja nastajanje imunskih celic, izboljšuje krvni obtok, zmanjšuje raven stresa in prispeva k splošnemu dobremu počutju, saj ohranja telo močno in odporno na bolezni.