Kako se izogniti mačka po pitju

imajo majhne količine alkohola sproščujoč učinek na pivce , ponavadi povečuje Drugarstvo in prispeva k splošnemu vzdušju . Po podatkih Ameriškega združenja za srce , lahko en kozarec rdečega vinana dan celo pomaga pri preprečevanju bolezni srca. Po drugi strani pa je pitje velikih količin alkohola negativno vpliva na vaše zdravje . Želodca, jeter in poškodbe ledvic , so vse preveč enostavno doseči s preveč alkohola v vašem sistemu , da ne omenjam boleče in pogosto celo izčrpavajoče učinke mačka , ki sledijo kmalu po njem. Navodila

1

Jejte pred pitjem . Poln obrok je bolj koristno kot hiter prigrizek in pomaga zmanjšati količino acetaldehid , ki se pojavlja naravno kemične spojine z alkoholom , ki se pogosto izkazalo, da je glavni vzrok za mačka . Bogatih živil , kot so testenine trajalo dlje za prebavo in pomaga odpraviti alkohol v želodcu .
2

Alternate alkoholnih pijač z brezalkoholnimi pijačami. Eden od vzrokov skupnih mačka simptomi, kot so cepilno glavobol ali slabost je dehidracija . S pitjem vode ali soka med alkoholnih pijač , lahko pomagajo nadomestiti količine tekočine izginja iz vašega telesa zaradi uživanja alkohola . Mleko bo pripomoglo tudi počasno alkoholno absorpcijo v telo .
3

Izogibajte se mešanju različnih vrst pijač . Če začnete s pivom , prehod na žgane pijače ali vina uvaja številne različne količine alkohola v kratkem časovnem obdobju. Vaše telo bo imelo težave pri presnovnih to količino alkohola , inmačka se bo skoraj gotovo .
4

Spoznajte svoje meje in pijače v njih . Bodite pozorni na svoje telo in kako se odzivajo na določeno število pijač v določenem časovnem obdobju. Splošno pravilo je eno pivo , kozarec vina ali eno injekcijo žgane pijače na uro , tako da omogočajo telesu, da pravilno prebavi alkohol . Če ste imeli več kot to , upočasni s pitno vodo ali brezalkoholne pijače , da bi vaše telo odmor .
5

jemati vitamine , preden greš spat , še posebej vitamine B in C če niste imeli nobenega soka . Sokovi visoko vsebnost vitaminov bo pomagalo nadomestiti vitamine , ki alkoholnih izčrpani od vašega telesa .