Pogovorite se z zdravnikom o vaših načrtih za uporabo Chantix ( vareniklinov ) za pomoč pri prenehanju kajenja žvečenje . Ne samo, da morate recept za vareniklina , vendar se morate zavedati morebitnih tveganj in možnih zapletov , ki sodelujejo .
2
Poskrbi za nikotinsko svetovanje bodisi prek terapevta , nikotina podporno skupino ali prek telefonskega svetovanja s pozivom 1-800-QUIT-NOW ( 800-784-8669 ) . Vareniklin je bil zasnovan za delo v povezavi z nikotinom izobraževanja in svetovanja . Glede na American Cancer Society , brezplačne tobačni telefonske storitve svetovanja so na voljo v vseh 50 državah . In skupine, kot so Nikotin Anonimno ponujajo brezplačne sej po vsej državi .
3
Markdan na koledarju , da se ustavi žvečenje , potem pa začnete jemati vareniklin en teden pred tem. Sledite navodilom za odmerjanje , ki se začne z enim odmerkom 0,5 mg enkrat na dan prve tri dni. Sledite z enim odmerkom 0,5 mg dvakrat na dan v naslednjih štirih dneh . Od osem dni po dnevu dvanajst vzeti eno tableto v odmerku 1 mg dvakrat na dan .
4
Stop tobak za žvečenje, kot najboljše kar lahko od osem dni po dnevu dvanajst . Da bi pomagali zajeziti hrepenenj , poskusite sesanju trdih bonbonov ali pastil nadomestiti občutek tobaka v ustih. Pomembno je, da se zanesejo na vaš sistem podpore za družine, prijateljev in svetovalcev v tem času.
5
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem dvanajst tednov, seveda , če ste bili uspešni z vami obdobje opuščanja enotedenske . Ta drugi tečaj je zasnovan tako, da vam pomaga ostati brez tobaka dolgoročno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com