Kako da si opomore od alkohola in Droge

drog in alkohola zasvojenost wreaks opustošenje v življenju odvisnike . Narkomani ponavadi vplivajo na ljudi okoli sebe s svojo odvisnostjo in posledicah svojih dejanj . Okrevanje od odvisnosti od drog in alkohola , jedolg in -gut pretrganja proces. Znesek delo, ki pošilja veliko odvisnikov nazaj v omrtvičenje vplivi njihovega zdravilo izbire . Programi za samopomoč, verske skupnosti in podporna skupina so se izkazale za učinkovite za tiste, ki so pripravljeni , da spustiš drog in alkohola v celoti. Tisto, kar potrebujete
telefonskem imeniku ali internetno povezavo
dostop do telefona jezik Imenik jezik promet
Proste Prikaži več navodil

1

prenehajte uporabljati snov ste zasvojeni z . Posvetujte se z lokalno razstrupljanje center o sprejemu v osvoboditi vaš sistem od drog ali alkohola , ki jih uporabljate . Detox centri običajno vam bo priznati, vsaj tri dni , da se zagotovi vaš sistem je jasno zasvojenosti kemikalij.
2

Uporaba interneta ali telefonski imenik , da bi našli lokalno podporno skupino ali štipendijo okreva drogo odvisniki ali alkoholiki . Ljudje, ki bodo razumeli tudi tisti, ki so se enake spremembe, ki jo želite narediti .
3

Udeležite se srečanja s skupino, ki ste jo izbrali , in poskusite stik z nekom iz vaše skupine na vsaj enkrat na dan . Obkrožite se z ljudmi, ki vam lahko pomagajo , ne kdo ste uporabili drog ali alkohola s .
4

zavemo jedkimi odnosov. Jedke odnosi so tisti, ki kažejo soodvisni lastnosti, primeri zlorab in čustveni stres . Več naloge, ki ste se osredotočajo na ,manj osredotoča boste morali za vsako nalogo . Vaš No 1 naloga zdaj je okrevanje .
5

delajte napak znakov , ki so jih priznali za podporno osebo iz vaše skupine ali svetovalca . Govorimo o težave ali jekoristno orodje za samo- izboljšanje.
6

Začnite popraviti povezave z najdražjimi , ko ste ostali trezni za več kot šest mesecev , in pojasnite, zakaj ste ravnali , kot si ko smo z uporabo snovi . To je ena od najtežjih delov okrevanja . Družina in prijatelji ne razumejo in imajo lahko svoje razloge za prekinitve njihovega odnosa z vami . To je ena od posledic, ki jih morajo prevzeti odgovornost za .
7

Nadaljuj ostati trezen in ostati aktiven v podpornih skupin . Drugi narkomani in alkoholiki lahko koristi od svoje izkušnje in pozitivne rezultate. Daje podporo drugim je tudinačin, da ostanejo aktivni v skupini za podporo, kot tudinačin za izgradnjo samozavest.