Stop smrčanju aparati

Smrčanje je lahko težko nositi. To je še bolj neprijetno , saj je drugi, ki trpijo , običajno vaše ljubljene . Morda celo mislijo, da se zdi, da nič ne moreš storiti , da prenehajo z to gnusen zvok. Na srečo, se motite . Obstaja več učinkovitih aparatov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati hrup ali celo ustaviti smrčanje v celoti. Anti - smrčanje Blazine

Smrčanje je močnejša, ko seoseba, ki leži na hrbtu , saj imapoložaj njegove glave precejšen vpliv na to, kakozrak potuje skozi njegove nosne votline , ki povzročajo smrčanje vibracije. Posebne blazine lahko pomaga postaviti in voditi svojo glavo v položaju, ki ohranja smrčanje na minimum .
Ustna aparati
lahko

orals aparati predpiše zobozdravnik ali kupili preko -the- števec v drogerijo , odvisno od stopnje prilagoditve , ki jih želite , da bi dobili . Ustne naprave običajno spreminjajo položaj čeljusti in s tem zmanjšanje smrčanja . Pomagajo ohraniti jezik za zobmi , ki preprečuje smrčanje zvok , da gredo ven . Dali so tudi čeljust nekoliko naprej , ohranjanje jezika padla nazaj in oviranja dihalne poti. Poleg tega se lahko ustna aparati povečavo dihalne poti ( nos in grlo delov) in omogočajo gladko vdihniti in izdihnite .
Tongue prekvalifikacije aparati

Tongue preusposabljanja aparati , znan tudi kot zakladnih jezik naprav , se dajo v usta pacienta , da se premaknete jezik naprej in jasno pretok zraka. Ti so bili oblikovani leta 1980 in od takrat pridobil stopnjo pozornosti, predvsem med težkimi snorers . Primarna pomanjkljivost jezika podpornih naprav je, da so nekoliko neprijetno.