stres in Njena vloga S ušesne infekcije

Učinki stresa imajo veliko učinkov na sisteme v telesu in lahko povzroči povečano tveganje za okužbe ušes . Premagovanje stresa , da prevzame odgovornost za svoj ​​vsakdanji urnik bo pomagalo daje uradu za boj priložnost pred prihodnjimi vnetja ušes . Učinki

Stres pogosto povzroča prehrana in vedenjske spremembe, ki slabijo imunski sistem telesa . Bakterije , prisotne v ušesni kanal je bolj verjetno, da premaga imunski sistem in povzroči okužbo , če je telo pod stresom trajno .
Diet

Stres lahko povzroči neredno prehranjevanje urniki povzročajo podhranjenost in nihanja ravni krvnega sladkorja. Hranil pomanjkljivosti in neravnovesja sladkorja učinek pretoka krvi in sposobnost imunskega sistema za boj vnetij ušes .
Vaja

Stres vodi v zmanjšanje telesne aktivnosti za zniževanje naravno obrambo telesa pred okužbami ušesa . Izbira vključiti nekaj minutah vadbe v vašo dnevno rutino se bo povečala odpornost, zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega zdravja .
Sleep

Izguba spanja zaradi povečanega stresa naredi je težko zatelo napolni in nadaljuje boj proti okužbi . Spoštujejo načrtovanega vzorca spanja , kljub stres , lahko pomaga tako lajšanje stresa in zmanjša možnost okužbe ušes .
Opozorilo

Vnetja ušes imate simptome notranja bolečina v ušesih , izguba sluha , občutljivost in nelagodje . Zdravniki so ugotovili, ti isti simptomi se lahko pojavijo zaradi povečanega stresa ali neuravnotežene prehrane , tudi če je prisotna nobena okužba ušesa .