Bi radi izvedeli, kako pozdraviti šumenje v ušesih?

Tinitis, znan tudi kot zvonjenje v ušesih, je pogosta bolezen, ki prizadene milijone ljudi. Čeprav zdravila za tinitus ni, obstajajo številna zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome.

1. Zvočna terapija

Zvočna terapija vključuje uporabo zvoka za prikrivanje ali zmanjšanje zvoka tinitusa. To je mogoče storiti z različnimi napravami, kot so naprave za beli šum, generatorji zvoka ali predvajalniki glasbe.

2. Kognitivno vedenjska terapija (CBT)

CBT je vrsta pogovorne terapije, ki vam lahko pomaga spremeniti način razmišljanja in odzivanja na tinitus. CBT se je izkazal za učinkovito pri zmanjševanju simptomov tinitusa pri nekaterih ljudeh.

3. Tinitus retraining therapy (TRT)

TRT je vrsta zvočne terapije, ki se kombinira s CBT. TRT vključuje uporabo generatorja zvoka za ustvarjanje zvoka, ki je podoben zvoku vašega tinitusa. Glasnost tega zvoka se nato postopoma povečuje, dokler ne postane glasnejši od zvoka vašega tinitusa.

4. Zdravila

Obstajajo številna zdravila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje tinitusa, vključno z antidepresivi, zdravili proti anksioznosti in steroidi. Zdravila so lahko koristna za nekatere ljudi, vendar je pomembno pretehtati tveganja in koristi zdravil, preden jih vzamete.

5. Spremembe življenjskega sloga

Obstajajo številne spremembe življenjskega sloga, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome tinitusa, kot so:

* Zmanjšajte vnos kofeina in alkohola

* Redna vadba

* Zdrava prehrana

* Dovolj spanja

* Obvladovanje stresa

Če imate tinitus, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovi vzrok in se pogovori o najboljših možnostih zdravljenja za vas.