1. Česnovo olje: Česen ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo izboljšati sluh. V vsako uho enkrat na dan kanite 2-3 kapljice česnovega olja.
2. Čebulni sok: Čebulni sok je naravni antibiotik in protivnetno sredstvo. Zmešajte enake dele čebulnega soka in toplega oljčnega olja. Enkrat na dan vkapajte 2-3 kapljice te mešanice v vsako uho.
3. Jabolčni kis: Jabolčni kis ima antibakterijske in protivnetne lastnosti. Zmešajte enake dele jabolčnega kisa in tople vode. Enkrat na dan vkapajte 2-3 kapljice te mešanice v vsako uho.
4. Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba je zelišče, ki se v tradicionalni medicini uporablja za izboljšanje cirkulacije in spomina. Lahko tudi pomaga izboljšati sluh. Zaužijte 120-240 mg izvlečka ginka bilobe dnevno.
5. Vitamin B12: Vitamin B12 je nujen za zdravje živcev. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči izgubo sluha. Jejte hrano, bogato z vitaminom B12, kot so meso, ribe, perutnina, jajca, mlečni izdelki in obogatena žita.
6. Magnezij: Magnezij je mineral, ki je bistven za delovanje živcev. Pomanjkanje magnezija lahko povzroči izgubo sluha. Jejte hrano, bogato z magnezijem, kot so oreščki, semena, cela zrna, stročnice in zelena listnata zelenjava.
7. Cink: Cink je mineral, ki je bistven za delovanje imunskega sistema in rast celic. Pomanjkanje cinka lahko povzroči izgubo sluha. Jejte hrano, bogato s cinkom, kot so ostrige, rdeče meso, perutnina, fižol, oreščki in semena.
8. Olivno olje: Oljčno olje ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga izboljšati sluh. V vsako uho enkrat na dan kanite 2-3 kapljice toplega oljčnega olja.
9. Opustite kajenje: Kajenje lahko poškoduje občutljive strukture notranjega ušesa in povzroči izgubo sluha. Če kadite, je prenehanje kajenja ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoj sluh.
10. Odstranjevanje ušesnega masla: Prekomerno ušesno maslo lahko zamaši ušesni kanal in povzroči izgubo sluha. Če se vam je nabralo ušesno maslo, ga lahko poskusite odstraniti sami z vatirano palčko, namočeno v toplo vodo, ali komercialno dostopnim kompletom za odstranjevanje ušesnega masla. Vendar pazite, da vatirane palčke ne vstavite predaleč v sluhovod, saj lahko poškodujete bobnič.
Ne pozabite, da so to naravna zdravila in morda niso primerna za vsakogar. Če je vaša izguba sluha resna ali se ne izboljša z domačimi zdravili, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali slušnim akustikom za pravilno diagnozo in zdravljenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com