Kaj storiti, če se zbudite in ne slišite?

1. Brez panike . Zadušen sluh je lahko simptom različnih stanj, od katerih so nekatera resna in nekatera ne. Pomembno je, da ostanete mirni in ocenite situacijo, preden ukrepate.

2. Preverite svoja ušesa. Poglejte se v ogledalo, da vidite, ali kaj blokira vaš ušesni kanal, na primer ušesno maslo ali tujek. Če opazite, da vam nekaj zamaši uho, ga poskusite nežno odstraniti z vatirano palčko ali tako, da uho izperete s toplo vodo.

3. Izvedite Valsalvin manever. Valsalvin manever je tehnika, ki lahko pomaga izenačiti pritisk med vašim notranjim ušesom in zunanjim okoljem. Za izvedbo Valsalvinega manevra stisnite nos in nežno pihnite, pri tem pa držite usta zaprta. To vam lahko pomaga očistiti ušesa in izboljšati sluh.

4. Jemljite zdravila brez recepta . Če vaš pridušen sluh spremljata bolečina ali nelagodje, boste morda želeli vzeti zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.

5. Obiščite zdravnika. Če se vaš pridušen sluh ne izboljša v nekaj dneh ali če imate druge simptome, kot sta omotica ali tinitus, morate obiskati zdravnika. Vaš zdravnik lahko diagnosticira vzrok vašega pridušenega sluha in priporoči ustrezno zdravljenje.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za preprečevanje motnje sluha:

* Izogibajte se glasnim zvokom. Glasni zvoki lahko poškodujejo dlačne celice v vašem notranjem ušesu, kar lahko povzroči moten sluh.

* Med plavanjem ali prhanjem nosite ušesne čepke. Voda se lahko ujame v ušesne kanale in povzroči moten sluh.

* Redno čistite ušesa. Ušesno maslo se lahko nabere in zamaši ušesne kanale, kar povzroči pridušen sluh.

* Izogibajte se vstavljanju predmetov v ušesa. Vstavljanje predmetov v ušesa lahko poškoduje bobniče in povzroči moten sluh.