Kako zgraditi in popraviti svoj ​​Night Vision

za nočno opazovanje odvisna od razmerja med vašimi očmi " palic ( očesnih celicah , ki so odgovorni za šibki svetlobi , nizko - detail vizije ) do trikotne ( očesnih celicah , ki so odgovorni za barvo in podrobnostmi vizije ), kot tudi kot so zdravje in učinkovitosti teh celic. Živali, kot so mačke, ki potrebujejo za lov pri šibki pogoji , imajo večje razmerje rod - na - stožec kot človeka " . Čeprav ljudje na splošno ne živijo in lov v mraku , nekateri raven nočnega vida je pomembno za varnost. Preprečuje nesreče pri vožnji v temi , in pušča ljudi manj občutljive na kriminal. Lahko izboljšate svoje nočni vid s posebnim očal in prehranskih sprememb. Navodila

1

Načrtovanje sestanka s svojim okulistu , da ugotovi, da razlog za slabe nočno gledanje ali nočno slepoto . Ona lahko posodobi očala ali recept za kontaktne leče ali priporočajo in predpišejo posebne očala . Ona lahko tudi določi, da je sive mrene ali drugo očesno motnjo v jedro problema , v tem primeru lahkooperacija izboljšala svojo vizijo .
2

Nosite vse na recept očala v skladu z navodili vašega okulista je . Imejte očala in stikov čiste spodbujati jasno vizijo in preprečevanje okužb z očmi .
3

Jejte hrano , ki vsebuje veliko vitamina A , kot so korenje in druge oranžne in rumene barve sadja in zelenjave. Prehrana z nizko vsebnostjo vitamina A povzroča slabo vidno in nočno slepoto , povečal pa se je poraba vitamina izboljša nočni vid , kakor tudi imunitete in zdravje kože . Vitaminski dodatki A lahko tudi pomagal, ampak registriran dietetik Elizabeth Somer priporoča sadje in zelenjavo namesto tega. Vitamin A je lahko strupena, v velikih odmerkih , vendar je praktično nemogoče zaužiti toksičen odmerek iz virov, sadja in zelenjave .