Stop nosite starih stekel v celoti. Če imate poseben par branje očala , jih ne
uporabite enega .
2
Nadenite novih progresivnih očala Bifokalni , in jim postavite tako visoko na nos , kot je mogoče .
3
držite knjigo ali revijo tik nad vašem naročju v normalnem položaju obravnavi. Nagnite glavo navzdol, dokler si lahko preberete besedilo enostavno. Večina ljudi nimajo težave z napredno bifokalna očala za branje , če pa jebesedilo zamegljen, nagnite glavo navzdol, dokler so besede jasne.
4
Dvignite roke naravnost pred vami, medtem ko še vedno držite gradivo za branje . Drži glavo z nosom opozoril na bralnega gradiva , medtem ko pogledaš na besedami . To bo HEP , da se določi najboljši glave okvirja za pregledovanje predmetov, ki so v srednjem območju vida.
5
Vlak svoje oči, da se osredotoči na daleč predmetov , ki jih premika svoje celotno glavo proti predmetu , namesto samo oči . Čepostavka je še vedno ni jasno , premikajte glave gor ali dol navpično , doklerobjekt je kristalno jasno .
6
Zapišite navzgor ali navzdol nagib glave , ki je potreben za ogled predmetov na različnih razdaljah . Poskušajo posnemati kotom , kolikor je to mogoče, in v daljšem časovnem obdobju , boste začeli , da to storite samodejno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com