Jejte nutritiously za boj proti znake staranja . Kot ste starost , vaša koža izgubi svojo čvrstost; To je mogoče odkriti zlasti v zelo tanko kožo okoli okoli oči . Ne jeste pravilno naredi znake staranja bolj izrazita . Izogibajte se slane in mastne hrane . Jejte več sveže zelenjave in sadja . Za vnos vitamina C , porabijo grenivke , pomarančni sok in vitaminskih dodatkov . Melatonin jenaravni hormon v telesu; melatonin dodatek krepi naš imunski sistem in zmanjšuje vrečasta oči. Prav tako je treba sprejeti v majhnih odmerkih; Zato , se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo .
2
Pijte vsaj osem kozarcev vode vsak dan. Izogibajte se kofeina , alkohola in brezalkoholne pijače, ki za sušenje kože. Ne kadite in se skušajo izogniti s področja pasivnega kajenja , ki bi znižale telesu vitamin C in povzroči , da vaše oči postanejo krvavo in vodena .
3
Put ohlajene kumare rezine za vsako oko za petnajst minut za odpravo otekline in zabuhlost . Lahko daš tudi ohlajenih teabags čez oči; jih hraniti na, kot ste nap . Dobili ustrezno spanec . Če ste pod stresom in se ni dosti spalanoč prej, poskušali sprejeti nacionalnih akcijskih načrtov za kompenzacijo . Med počiva , je ležala na hrbtu z glavo postavljeno na dveh blazinah za izboljšanje cirkulacije .
4
Get masažo obraza. Očistite obraz; nato pa uporabite svetlo teksturirane oljem ali kremo , da se prepreči raztezanje kože . Mandljevo olje ali jojobino olje mehča in pomirja kožo --- niso mastna ali težka . Lahko masirate tudi z navadno vodno kremo --- svetlo nemastne in gospodarno vlažilno kremo . Opravite masaža obraza z ohranjanjem vašega dotik nežen. Izogibajte se razteza kožo . Zatem odstranite olje z nežnim čistilnim sredstvom ali uporabite robček , da jo osušimo .
5
pravilno Uporabi obrazne kreme . Če je nepravilno uporabljena , še posebej zjutraj , lahko obrazne kreme , da vaše oči zabuhle . Ne uporablja kremo na središčno kotu oči , ki je blizu nosu . Krema lahko pronica v oko in ovirajo solza kanal ( cevka , ki teče skozi solze ) .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com