pripravite vroč obkladek s potapljanjem v facecloth v vročo vodo . Postavite vročo brisačo v plastično vrečko in jo položite čez veko . Ponovite 5-7 krat na dan .
2
Vzemite po eno 60 mg kapsulo Borovnice do štirikrat na dan. Borovnice pomaga ohranjati prožnost pri krvnih žil , ki poveča cirkulacijo . Borovnice stanjša tudi kri in znižuje krvni lepljivosti . Sporočeno je, da bi pomagali izboljšati ostrino vida in lajšanje nočno slepoto kot dobro.
3
bi skodelico čaja Sassafras in piti . Sassafras se šteje,tonik , ki čisti kri in pomaga raztopi strdke .
4
Vzemite ribje olje ali laneno seme kapsule nafte. Vsak je visoko v omega-3 esencialnih maščobnih kislin , ki zmanjšujejo trombocitov lepljivosti prekiniti obstoječih strdkov in preprečujejo telo od oblikovanja nove.
5
popražimo dva ali tri stroka česna celotnega in jih jesti vsak dan . Česen jeantikoagulant in se uporablja za razpad sveže krvnih strdkov . Mešajte cvrtje bo pomagalo odpraviti česen dih in močno česen priokus .
6
Walk živahno 30-45 minut na dan . Redna srca uresničevanje pomaga izboljšati celotno cirkulacijo krvi in pomaga raztopiti in preprečevanje nastanka krvnih strdkov . Ples, kolesarjenje , rolanje , kardio opremo za usposabljanje , plavanje so tudi druge možnosti z majhnim vplivom za aerobno vadbo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com