Eye vaje za zmanjšanje Sight Težave

Saj ne bi imeli opraviti drago operacijo oči , da popravi svoje težave z vidom . Obstaja veliko vaje za oči , ki bodo pomagali izboljšati svojo vizijo . Očesne vaje ne bodo odpravljene hude poškodbe oči , vendar pa lahko zagotovo pomaga pravilne manjše težave . Preden mislite , da morate na operacijo , opraviti nekaj vaj oko na vašem domu in videli rezultate . Round and Round

Zaprite oči in jih povaljamo v počasno in enakomerno smeri urinega kazalca . Naj bo vaš poudarek kar na rob vaših oči , kot je mogoče . Storite 04:56 polne rotacije in nato ponovite postopek v nasprotni predlog .
Peripheral Vision Testna

Povsem raztegnite roko neposredno pred vami in vaše točke indeks prstom proti nebu . Osredotočite se na konici kazalcem in počasi premikati roko , dokler ne boste mogli več videti s prstom ne premika glavo. Prinesi svojo roko nazaj do centra. Premakni roko vso pot v desno, dokler prst ni več v vašem perifernega vida in jo nato počasi pripeljal nazaj v center . Premaknite roko vso pot navzdol , jo prinese nazaj v center , nato pa se pomaknite roko vso pot na levo in na koncu vrne v center . Poskrbite, da bo svojo glavo popolnoma pri miru , medtem ko opravlja to nalogo . Ponovijo celotna vaja štiri -ali petkrat .

Svinčnikom Nose

držite svinčnik v pred vami na dosegu roke in se osredotočiti na svoji konici . Ko imate stalno ostrenje, počasi prinesla svinčnik k sebi, doklerkonica dotakne nos . Naj bo vaš poudarek na konici ves čas , in počasi potisnite roko nazaj v začetni položaj . Ali to 10 -krat.
Invisible Alphabet

Morda bi bilo lažje, če vam to vajo , medtem ko v slepi ulici . Zaprite oči in potegnili vsako črko s svojimi očmi . Glavo imejte popolnoma pri miru in uporablja samo oči za izvedbo vaje. Narediti celotno abecedo dvakrat - enkrat malimi in velikimi črkami , ko

.