Narahlo pritisnite dlani pred vašimi očmi . Preden to stori , ogreti roke z drgnjenjem skupaj . Nato jih vodijo pred vašimi očmi za približno 10 sekund . Ali to približno 5-krat za postopno odpravo delci v oči.
2
Vaja oči. Poglej v strop z glavo obrnjen naravnost in roll oči okoli s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca , nato pa jih premikate nasprotni smeri urinega kazalca . To storite desetkrat v vsako smer.
3
Practice osredotoča oči. Ta obravnava plovec oko vključuje drži predmet , kot je slama v roki z roko popolnoma podaljšana pred vami . Osredotočite se na slamo , nato pa postopoma premakniti slamo k sebi, dokler je približno 6 cm stran od obraza , medtem ko še naprej osredotočajo na njej. Ali to 10 -krat.
4
Dajte templjev masažo . Če želite narediti to zdravljenje plovec oči , dal palcem členke na sence in začeli masažo . Ali to 20 -krat v vsako smer. Storijo enako stvar, na čelu med obrvmi in na vsaki strani na mostu nos . Vse te vaje , če je storjeno na dan, se bo zmanjšala delci v oko v približno štirih tednih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com