Kako izboljšati vid

Ocenjujejo , da približno 50.000 ljudi vsako leto izgubijo vid; in milijone pojavijo težave z očmi , ki lahko privede do popolne slepote ali delno izgubo vida. Vendar pa obstajajo načini za izboljšanje vaš vid in zmanjšujejo tveganje za nastanek resne težave z vidom . Večina težave z očmi bilo mogoče preprečiti, in obstaja več naravnih načinov za izboljšanje vida. Tisto, kar potrebujete
izpit Eye
antioksidantov Neomejeno Umetna kapljice za oči
vitaminski dodatki
Proste Prikaži več navodil

1

Break cigaret navado . Vsakdo ve , da je kajenje slabo za zdravje. Ta navada povečuje tveganje za nastanek pljučnega raka, bolezni srca in druge težave z dihali . Kajenje povečuje tudi verjetnost, glavkoma, sive mrene , suhimi očmi in makule boleznijo degeneracije.
2

Get pregled oči . Če ujeli zgodaj, težave z vidom , so pogosto ozdravljiva . Seveda , to zahteva kar letni sestanek z okulista . Uporaba visoko razvitih strojev , zdravniki oči izpit oči za anomalije , in oni so ponavadi sposobni prepoznati težave z vidom v začetni fazi .
3

Jejte borovnice . Živila , ki vsebujejo antioksidante ponujajo vrsto koristi za zdravje . To berry zmanjšuje tveganje za nastanek starostne degeneracije rumene pege , ki lahko vodi do popolnega slepoto.
4

Imejte oči vlažna. Čeprav se bolezen suho oko ne zveni resno, lahko to stanje privede do razjed roženice ali odrgnine . Kronične suhe oči trpijo in ki nosijo kontaktne leče je treba uporabljati s ponovno močenje kapljic čez dan , in mežikanja pogosto.
5

Bodite multivitaminski pripravek . Dodatki , kot so ribje olje , vitamina C in cinka zmanjša možnost za razvoj resne težave z vidom . Na žalost nekateri ljudje ne porabijo priporočeni dnevni odmerek vitaminov in esencialnih hranil . Da bi izboljšali vid in preprečiti motnje vida , povezanih s starostjo , bi vitaminskih dodatkov dnevno .
6

vadba 3-4 krattedensko . Redna vaja rutina , lahko znižajo očesni tlak ali tlak tekočine okoli oči . Povišan tlak lahko nakazuje glavkom ali poškodbe vidnega živca .