Kako za zdravljenje očesne mrene Seveda

Približno 40 milijonov Američanov imajo sive mrene - pogoj, da se oblaki ali zamegli vid. To je posledica , ko beljakovine zgraditi na očesne leče . Build -up se imenujekatarakta in ga je težko videti. Medtem ko mnogi ljudje obrnejo na operacijo , obstajajo načini za zdravljenje sive mrene naravno. Navodila

1

Omejite količino sladkorja v vaši prehrani . Študije kažejo, da bi lahko krvni sladkor sproži nastanek sive mrene , zato je pomembno, da se zmanjša stvari, kot so brezalkoholne pijače, sladkarije , tudi sadnih sokov in prečiščenih ogljikovih hidratov .
2

jejte hrane, bogate z antioksidanti , kot so zelenjava in sadje , da zdravljenje sive mrene naravno. Ti boj off prostih radikalov in seveda čisti telo strupov
3

Pijte veliko vode .; prav tako pomaga očistiti telo. Če si lahko piti enakomerno čez ves dan , še bolje . Pitje visoke ravni naenkrat ne daje telesu možnost, da javnost toksinov , kot tudi zaradi preobremenjenosti na ledvicah .
4

Bodite dopolnila , predvsem vitamina C. Raziskave kažejo, da je ta vitamin primanjkuje , ko katarakte oblika v oko , tako da ohrani zdravo količino vitamina C v vašem sistemu . Drugi koristni dodatki vključujejo: Vitamin B2 , B6 , selen , cink, kvercetin in glutation
5

Zaščitite oči z nošenjem UVB sončna očala. . Sončna svetloba poškoduje oči.
6

Izogibajte se tesnemu stiku z mikrovalovi . Strokovnjaki menijo, da lahko pušča sevanje iz mikrovalovne povzročijo nastanek sive mrene .
7

prenehati s kajenjem , če tega še niste storili . Kajenje vabi proste radikale naravnost v telesu, in delaš vse zgoraj ni dovolj, da bi jo preprečili . To močno poveča verjetnost za nastanek sive mrene .