Kako izboljšati Body prekrvavitev in celulita

Celulit je opredelila grudaste , neenakomeren videz pod kožo . Najpogosteje se ponavadi okoli Sredinsko presek in stegnih . Celulit jekozmetični problem , ki lahko pusti ljudem, samozavestna in nizkega samospoštovanja . To morda ne bo mogoče v celoti odstraniti videz celulita , temveč s spremembo vaših aktivnosti in vedenja , ki jih bo mogoče zmanjšati videz celulita brez dragih operacij. Izboljšanje cirkulacije lahko pomaga z nastopom pogoja , zaradi česar koža videti mlajša in prožnost. Tisto, kar potrebujete
jojobino kremo
alfa hidroksi krema
Proste Prikaži več navodil
Ugotovite
1

Ugotovite, vaš glavni problem na tem področju . Ponavadi , celulit jetežava na stegnih in zadnjici . Stopnja celulita sedanjosti bo določila svoje rezultate na koncu.
2

fotografira področja, ki potrebujejo pomoč. Fotografiranje , kot si sledijo vaši rutini boste motivirani in bo povečala vaše žganja , kot vidite napredek .
3

Naredite sestanek s svojim zdravstvenih storitev in razpravljali program vadbe za vas. Morda boste morali fizično zagotoviti, vaše telo lahko sprejme tovor telesne dejavnosti, potrebnim za prikaz rezultatov .
4

Opravite svoj ​​vadbeni program, dnevno . Vzpostavitev rutino bodo izboljšali tonus mišic in bo začel za izboljšanje videza . Vadba vsak dan bo tudi vaše telo , da postane prilagojen program , in vsak dan vaja je dokazano, da pospeši metabolizem in izboljša prekrvavitev vašega telesa .
5

Pijte veliko tekočine , da ohranijo hidracijo in imejte koža postal suho in tesno . Mehka koža je bolj raztegljiva in bo zmanjšalo videz površinskih napak
ublažijo
6

masirajte telo - . Najpomembneje, poskrbite za masažo problematičnih področij. Najboljši krema izgleda jojobino krema ali olje . V jojobino absorbirajo v kožo in se bo zmanjšala kožne madeže . Uporabite alfa hidroksi kremo za pomoč razčleniti maščobnega tkiva pod kožo . Masaža odpravlja tudi telesa toksine, ki lahko vodijo do tvorbe telesne maščobe.
7

spremenite svojo prehrano . Izogibajte se jedo živila , ki so kuhane v hidrogeniziranih olj . Odprava nezdrave hrane v vaši prehrani bo zmanjšal nazaj na maščobe , ki lahko privede do slabe prekrvavitve in celulita vprašanj .
8

Spremljajte svoj ​​napredek . Voditi dnevnik vaše vadbene aktivnosti in hrane, ki jo jedo. Pustite zapiskov o vsakem napredku opazili , bodisi na videz celulita ali opozoril energije iz izboljšane promet. Vodenje evidence bo pripomoglo, da vam motivirani .