Kako Seveda Stop Gout

Protin jeboleča oblika artritisa , ki se lahko razreši s pravilno prehrano , gibanjem in izobraževanja. Učenje , kaj povzroča protin , in kako se izogniti , da bo proti protinu , ki trpijo za boljše upravljanje tega stanja v naravi . Preberite o izvedeti, kako naravno ustaviti protin . Navodila

1

Naučite vzrok protina in kako se mu izogniti . To bo pripomoglo k naravi ustaviti protina postalresen problem . Ali nekaj raziskav na svoje , da se naučijo osnov protinu in kaj lahko povzroči . Ko boste izvedeli več o stanju , se posvetujte z zdravnikom . Ob osnovno razumevanje protin boseja zdravnik bolj produktivni .
2

Izpolnite družinsko drevo. To ne pomeni, da začne z ustanovitvijo svojo družino in delaš obsežno iskanje rodovnik . To preprosto pomeni, napišite seznam sorodnikov in označite tiste, ki imate protin . Začnite z moškimi v svoji družini , saj je delež moških 95 odstotkov protina trpijo in nato pogled na starost in oddaljenosti odnosu . Moral bi biti bolj zaskrbljen , če imaoče ali brat stanje , kot če so vaše prababice brat lahko imel napad ali dva po prekrokani noči s fanti in nekaj piva .
3

spremljajo svoje zdravje , če imate protin v vaši družinski zgodovini. Medtem ko ne bodo vsi z družinsko anamnezo protina imeli stanje , je lahkopredispozicija in jih je treba spremljati. Včasih družinske člane bodo imeli protin z izjemo ene ali dveh moških . Te informacije deliti s svojim zdravnikom , ki bo lahko bolje ocenili tveganje za nastanek protina in dogodkov glede na vašo družinsko anamnezo .
Prilagoditi New Diet Rutinska
4

Več o tem katera živila sonajvišje v purinov in oceniti, kako pogosto jeste njih . Nekatere purinskih bogata živila je treba izogniti z protinu trpi . Poglej za menjav za vaše najljubše jedi . Gobe ​​so veliko purinov , ampak zelena listnata zelenjava nizko purinov .
5

Zamenjajte alkoholnih pijač , predvsem piva, vina in visoko sladkorja mešanih pijač z vodo. Ostalo jasno nizko kalorično , nizko kofeina pijače sodobra zamenjava za alkohol . Nizka vsebnost maščob mleka in mlečnih izdelkov za mleko in vodo odstraniti sečne kisline , znižanjem ugotovljene v krvnem obtoku ravni . Ko jeprotin napad najprej počutil , ko je dosegel za steklenico vode , jenajboljši način za naravno odstraniti sečne kisline iz telesa . Ker alkohol ustavi naravno odstranitev sečne kisline iz telesa , je treba protin trpi izogibati vsem alkoholu , še posebej v času izbruhnejo protina .