Živila, ki sprožijo protin

Protin jezelo boleča oblika vnetnega artritisa , ki je bolezen ozdravljiva , vendar je ni zdravila . To povzroča bolečine in otekline v skupnem : pogosto vaš palca , kolena in gležnje . Protin napadi lahko pojavijo zelo nenadoma in lahko traja deset dni, če se ne zdravi . Izogibanje določeni hrani in izbire življenjskega sloga lahko pogosto preprečili nastanek napadu . Meso Sprožilci

Da bi preprečili napad protina , bi se izognili jedo mesa , ki so visoko v purinov . Ti vključujejo rdeče meso , orgle meso, teletina, slanino , Turčija, gosi , fazane in jerebice .
Seafood Sprožilci

Seafood , ki sproži protin vključuje losos, škampi , školjke , rakovice, postrv, skušo , sardone , pokrovače in sardele .
Vegetable Sprožilci

Ljudje, ki trpijo zaradi protina se morajo izogibati tudi nekatere zelenjave , ki so lahko visoke v purinov . Te vključujejo zelenjava gobe, kuhana špinača, cvetača , grah, beluši in lečo .
Drugo Food sprožilci

Druga živila , da bi se izognili vključujejo alkohol, kofein, ocvrte hrane , pečen blago , sladoled in bogate sladice . Nasičenih maščob in sladkorjev povečali vašo raven sečne kisline in poslabša delovanje ledvic .
Preprečevanje /Solution

Čeprav obstajajo številne omejitve hrane za protina trpijo in dodal, mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob izdelki ( kot so sir in mleko ), lahko zmanjša tveganje za napad protina . Pitna voda tudi pomaga vaše telo sperite sečne kisline .
Prednosti

jesti nizko -purin živila, kot so sadje , kruh, paradižnik, olive , riž, testenine in tofujem zmanjšujejo tudi primere protin .