Kako upravljati endometrioza Simptomi

Endometrioza jehormon in bolezen imunskega sistema , ki prizadene na milijone žensk , najstnike in deklet po vsem svetu . Endometrioza se imenuje tudi " Endo " se zgodi , kotkivo, ki običajno vodimaternice ( endometrij ) raste izven maternice pogosto povzroči sprijemati in brazgotinjenje v medenici regiji in okolici. Eden od najpogostejših simptomov endo je bolečina v medenici , zlasti v času menstruacije . Nekatere druge bolj moteč simptomi vključujejo utrujenost, bolečine v hrbtu, prebavne motnje, boleče uriniranje in iztrebljanje času menstruacije in neplodnost . Tisto, kar potrebujete
grelna plošča
Zeliščni čaji in /ali dopolnila
Acupuncturist
Ginekolog
Prikaži več navodil

1

Vključiti dobre prehrane in prehranska dopolnila . Endometrioza Association ( EA) izvedli raziskavo s približno 2300 žensk z endometriozo ugotovili, da 50 % vprašanih odgovorilo, da dodajanje vitaminov in mineralov, ki jih je pomagal.
2

Izogibajte nekaterih živil in snovi, ki bi lahko poslabšale in še okrepiti simptomi . Čeprav nekatere ženske doživljajo povečano željo po kofeina v pred- menstrualnih in menstruacijo , lahko nekateri našli njihova bolečina čim manjša , ko je kofein zmanjšal ali odpraviti . Izogibanje mastne in težke hrane lahko omilili nekatere prebavni in črevesni neugodjem, ki ga tisti z Endo izkušnjami .
3

Uporabi toploto . Nekatere ženske najdejo udobje pri uporabi toplote v spodnjem delu hrbta in medeničnega predela . Električne grelne blazine izkazala za najbolj idealno. Poleg tega se lahko vroče kopeli pomaga tudi pri blažitvi nekaj bolečin , kot tudi napetosti v celotnem telesu .
4 Zeliščni čaji in dodatki

Bodite zeliščnih dodatkov in pijte zeliščne čaje . Vitex , svetlinovo olje, regrat, črna cohash , Motherwort , repinca in divje yam nekaj naravnih zelišč , ki lahko pomagajo pri upravljanju simptome endometrioze . Poleg tega lahko nekateri brez kofeina zeliščni čaji , kot so maline , kamilice in poprove mete tudi pomirja in miren med bolečino napadov.
5

Komunicirajte s svojim zdravnikom. Če bolečina ne postane preveč intenzivno boste morda želeli , da obiščete svojega ginekologa , ki lahko nato predpisal večji odmerek zdravila Ibuprofen ali druga zdravila za bolečino .