Rešitev za perimenopavze

perimenopavze ječasovno obdobje , ki vodijo do menopavze . To se zgodi, ko ženska jajčniki začeli zapreti v pripravi za menopavzo. Ta sprememba v delovanju telesa, lahko povzročijo ženske doživijo vrsto bolečih simptomov. Na srečo pa obstajajo korakilahko ženska sprejme, da bo njen prehod v menopavzo bolj udobno . Dejstva

perimenopavze običajno traja 2-6 let . To jenormalno, naravni proces staranja pri ženskah . Še vedno pa je lahko neprijetno in vplivajo na ženske kakovost življenja. Kot jajčniki začeli proizvajati manjše količine estrogena in progesterona , lahkoženska opazili, ona začeli trpijo zaradi: • nerednih obdobij (vključno preskočene obdobjih , lažjih ali težjih obdobij in obdobij , ki so bodisi bolj skupaj ali bolj narazen od tistega, kar se je nekoč ) • nihanje razpoloženja • vročinski oblivi • suhe vagine • upadanja spolne sle •zmanjšanje spomina in koncentracije

vsako žensko telo reagira drugače perimenopavze . Ena ženska lahko pride do vseh teh težav, medtem ko lahko drugi korak v menopavzi in skoraj brez fizičnega neugodja . Kjerkoliženska pade na spekter simptomov , zdravila , medicinske postopke in spremembe življenjskega sloga so vsi na voljo , da bisprememba lažje.
Zdravila

Ob kontracepcijske tablete , je ena možnost za lajšanje perimenopavze težave , tudi za ženske, ki ne potrebujejo kontracepcije. Kontracepcijske tablete vsebujejo estrogen in progesteron in pomaga uravnavati obdobja in razbremeniti tako vroče utripa in vaginalno suhost. American College of porodničarjev in ginekologov ( ACOG ) poroča, da so vročinski oblivi odleglo pri 98 odstotkih žensk , ki jemljejo estrogen.

Ženske, ki ne morejo jemati kontracepcijske tablete , ker kadijo ali obstaja veliko tveganje za kri strdki se lahko odločijo za progestinski terapijo. Progestin jesintetična oblika progesterona . Mayo Clinic poroča, da je ciklični progestin terapija " lahko urejajo svoje obdobja . "
Endometrija Ablacija

endometrija ablacijo mogoče zmanjšati ali odpraviti menstruacija pri ženskah , ki trpijo zaradi zelo težka obdobja . Postopek uporablja laser , električne energije ali toplote , da se uniči sluznico maternice ( endometrij ).
Lifestyle

Redna vadba pomaga vzdrževati srednjih let širjenje na zaliv , odpravlja stres , znižuje krvni tlak , krepi mišice in kosti ter izboljša kakovost spanja . Glede na ACOG , je vaja pokazala, da se zmanjša intenzivnost in pogostost vročinskih oblivov .

Ženske bi morale začeti povečujejo vnos kalcija in vitamina D v perimenopavzi , da ubranijo nevarnosti osteoporoze ( izguba kostne gostote ) tako pogosta pri ženskah po menopavzi . Poleg tega lahko alkohol in kofein pobota vroče utripa in tako se je treba izogibati .
Premisleki

Čeprav žensko rodnost pada v perimenopavzi , nosečnost je še vedno mogoče . Spolno aktivne ženske , ki ne želijo zanositi, morajo ostati na kontracepcije , dokler so šli brez obdobja za 12 zaporednih mesecev.

Tudi , čeprav spremembe v ženskem obdobju sonormalen del perimenopavze , stresov ACOG ženske naj bi obiskati zdravnika poroča o kakršnih koli menstrualne spremembe, da se prepričajte, da so spremembe , ki jih bolezen ali bolezen ni povzročila .