Diete za Teens , ki so Candida

Candida albians jegliva, ki živi v obeh moških in prebavnega žensk in genitalnih predelov . Znan tudi kot glivična okužba lahko povzroči boleče grlo , vaginitis , izpuščaje in okužb nohtov . Hormonske spremembe, ki jih prinaša puberteta , lahko zviša raven naravnega kvasa in povzroči okužbo . Kvas uspeva tudi v sladkih okoljih . , Ki ga jedo manj rafiniranih ogljikovih hidratov, sladke hrane , predelane hrane in izdelkov s kvasom , ste lahko zmanjša količino okužb . Ugotovite, kaj lahko jeste , da imajo zdravo telo. Sladkor

Večina od nas radi sladke hrane , od časa do časa . Prodajni avtomati , soba kavarn kosilo in fast food restavracije ponujajo enostavno skušnjave . Izogibajte se sladkim vesti z obdelavo vaše sladokusce, da jogurt parfaits brez sladkorja. Dodaj brezkislinsko sadje , kot so jabolka in škropljenje ovsenih otrobov . Acidolphilus v jogurtu ima veliko protiglivično lastnosti odpraviti kvas. Lahko pomaga obnoviti naravne flore črevesja in nožnice. Vzdržijo jedo sladoled , sladkarije, pecivo , piškot in pecivo . Da boste dobili skozi hrepenenje po sladkem , pop sladkarije brez sladkorja ali kos gumi.
Dairy

Mlečni izdelki naj ne spodbuja le rast kvasa , temveč tudi zaviranje imunskega sistema . Včasih lahkoalergija na hrano v mlekarne, ki spodbujajo vnetjem . Začnite dnevnik hrane , da vidim , če imate več simptomov okužbe kvas po zaužitju mleka in mlečnih izdelkov . Težko se je izogniti mleka in mlečnih izdelkov , tako da si na sestavin nalepk za njihovo uvrstitev na seznam . Na svojem mestu , preizkusite sojine izdelke in alternativne mlečnih izdelkov . Sojin sir , mleko in meso različice so na voljo v večini trgovinah . Lahko eksperimentirate tudi z različnimi vrstami mandljevega mleka in sira ali kokosovim sladoledom .
Hidrati

Kvas je v veliko ogljikovih hidratov , kot so kruh , testenine , pečen blago, gravies in sojino omako . Vsa zrna vsebujejo gluten vam lahko tudi glivice . Zaradi velike količine ljudi z alergijami glutena , obstaja veliko glutena izdelkov na trgu . Krekerji, palačinke , kruh mešanice, pecivo in testenine so na voljo brez glutena in kvasa. Večina od njih so v okusu ne razlikujejo od običajnih izdelkov . Poskusite vključiti v vaši prehrani več zelenjave in pusto meso . Oglejte si , kaj načrt prehrane za vas najbolje . Pogosto, izogibanje hrane, kvasa induciranje za kratek čas, lahko ozdravi pogoste okužbe . Ko greš nazaj v svojo običajno prehrano , se prepričajte, da počasi uvesti hrani, ki jo je bilo potrebno izogniti .