Kako Enostavnost jutranja slabost z vitaminom B6

Kar 80 odstotkov nosečnic doživite slabost v svojem prvem trimesečju , in včasihsimptom nadaljuje v poznejših fazah , kot dobro. To je pogosto poimenovan " jutranja slabost ", saj je običajno, da se zgodi, najpogosteje v zgodnji del dneva . Lahko pa se pojavijo ob kateremkoli drugem času , kot dobro. Veliko zdravljenja za to stanje so poskušali z različnimi stopnjami uspeha skozi stoletja , v zadnjih 60 letih ali tako , je dokaz , usmerjena proti Vitamin B6 ( piridoksin ) kot eden odnajbolj učinkovit. In dve nedavni študiji - eno na Tajskem in enega na Univerzi v Iowi - so potrdili, da se očitno vsaj nekaj koristi za vsaj nekatere ženske . Kot prehransko element , B6 je varna in zdrava , če se uporabljajo v zmernih količinah , in obstaja več načinov ga zaužil . Navodila
Kako Ease jutranja slabost z vitaminom B6
1

Poskusite jedo živila , ki vsebujejo veliko količino B6. Ti vključujejo avokado in banane. Mnoge ženske poročajo, da uživanje teh elementov povzroči njihova jutranja slabost , da izginejo brez zdravljenja .
2

Če je le dolgotrajen pravo hrano je neučinkovito , nakup B6 tablete v odmerkih po 25 mg. Vzemi dve ali tri od teh na dan, ki se začne takoj, ko se zbudite zjutraj . Ne presega treh tablet na dan; zaužitje 100 mg na dan ali več, je bilo znano, da povzroča škodo živcev , in lahko celo vplivajo na plod
3

Kot alternativo B6 tablete , lahko poskusite izdelke, kot so B- Natal TheraPops ali jutranja slabost Magic (glej poglavje Viri ) , ki so posebej oblikovane za zdravljenje jutranje slabosti , ter tudi na druge sestavine domnevno učinkovit za ta namen. B- Natal TheraPops imajo osnovo Lilihip , tako da so prijetne na okus .
4

Če ne boste doživeli rezultate v nekaj dneh , prenehajte z dodatki in preizkusite druge oblike zdravljenja , saj njihov učinek je običajno neposredno. Nobenega razloga ni , vendar pa , zakaj si ne bi še naprej jedli hrano bogato z B6.