Kako Izpadanje las Now

Izpadanje las jeskrb za milijone ljudi, mladih in starejših . To je lahko posledica nezdrave prehrane , bolezni ali zdravljenju, kot so kemoterapije. Izpadanje las je lahko tudi posledica frizur , ki vlečejo na lase za dolgo časa , kot so kite ali cornrows . Izgubili svoje lase lahko stresno , še posebej, če ste zaskrbljeni svoj ​​videz . Na srečo, obstaja ponovne več pravna sredstva lahko uporabijo za učinkovito zaposlovati Izpadanje las . Tisto, kar potrebujete
B6 dopolnila
Proste Prikaži več navodil

1

Dodaj več beljakovin v svojo prehrano Izpadanje las . Lasnih mešičkov na lasišču so v prvi vrsti sestavljena iz proteina, imenovanega keratin . Ko ste primanjkuje tega proteina , lahko izpadanje las se hitro pojavijo . Uživanje hrane , ki vsebuje veliko beljakovin , vključno sojine izdelke ( tofu , sojino mleko ) , brokoli in fižol .
2

Pijte vsaj dva litra vode na dan, da vam pomaga zmanjšati izpadanje las . Povečanje količine zaužite vode lahko pomagajo odpraviti škodljive toksine in povzročajo bolezni bakterije preko urina . Ko si večjo porabo vode , vaše telo uporablja manj energije za odpravo strupov in več energije se lahko osredotočila na lasišču za pomoč pri preprečevanju izpadanje las.
3

Bodite B6 dopolnila Izpadanje las . Vitamin B6 lahko pomaga ohraniti kožo, nohte in lase . Prav tako je ključnega pomena za rdečih krvnih celic ( eritrocitov ) in presnovo beljakovin . Vzemite eno 100 mg tableto enkratdnevno , po možnosti s hrano.
4

Ohranite vašo raven železa ustaviti lasje padejo ven. Bodite brez recepta dodatkov železa iz vašega lokalni trgovini z drogami in trgovini z zdravo hrano . Vaše krvne celice potrebujejo in uporabljajo železo za transport kisika do lasišča , ki pomagajo, da se ponovno rastejo dlake . Poleg tega naj uživajo hrano bogato z železom , skupaj s svojimi železnimi dodatki, vključno z indijski oreščki , pšenični kalčki , leča, otrobi kosmiči in soje .
5

se posvetujte z dermatologom s strokovnim znanjem na izpadanje. Dermatolog vam lahko pomagajo diagnosticirati vzrok za vašo izgubo las in ugotoviti, kakšno zdravljenje je primerna za vaše stanje.