Kako obnoviti rast las

Tako moški kot ženske lahko doživijo izgubo las; Vendar pa je bolj pogosta pri moških. Če ste imeli izpadanje las in bi radi, da je ponovna rast las, obstajajo različni načini za spodbujanje cikle rasti. Večina zdravljenja , vendar pa proizvajajo postopno izboljševanje samo . Tako, da se prizadeven v vaših zdravljenja , boste morda lahko nekoliko obnoviti rast las . Tisto, kar potrebujete
izpadanje las medicationProteinBiotin
Proste Prikaži več navodil

1

se posvetujte z zdravnikom . V nekaterih primerih je lahko izguba las jestranski učinek zdravil, ki jih jemljete . Rast las se lahko obnovi, ko prenehate jemati to zdravilo . Če to velja za vas, vas bo zdravnik , da vas lahko preklopite na drugo zdravilo , ki nimata izpadanje las kot stranski učinek .
2

Poskusite zdravil izpadanje las . Različne zdravil, tako na recept in OTC , delo za obnovitev rasti dlak . Na splošno , zdravila na recept, pridejo v oralnih farmacevtskih oblik , ki jih jemljete dnevno . Izdelki over- the-counter rast las se pogosto uporablja neposredno na kožo in ne jemlje oralno . Si morate nadaljevati z uporabo zdravila, izpadanje las , da vidim rezultate.
3

masirajte lasišče dnevno . Masaža poveča prekrvavitev , kar hranila in krvi , da bi dosegli svoje lasne mešičke . Kot rezultat , lasnih mešičkov lahko bolj učinkovito proizvodnjo lase , pogosto pa pomaga pri obnovi rast las . Drgniti lasišče vsak dan za približno pet minut , da pomaga spodbuditi vaše lasne mešičke .
4

Povečajte vnos beljakovin . Las prvenstveno sestoji iz beljakovin . Če jeste več beljakovin , boste pomoč pri procesu rasti las. Tu lahko najdete beljakovin v različnih živil, kot so meso, ribe, oreščkov in sojinih izdelkih .
5

jejte zdravo prehrano . Slaba prehrana lahko stunt rast las . Zaslužiti čim več vitaminov in hranilnih snovi , kot je mogoče iz naravnih virov hrane , kot so sadje, zelenjava in celih zrn . Lahko tudi dopolniti svojo prehrano z dnevnim multivitaminske , da poskrbite, da ste pokrivajo svoje prehranske baze.
6

Bodite biotin . Biotin pripomočki rast las in pomaga ponovno aktivirati mirujoče lasne mešičke . Tu lahko najdete biotina v ovsu , orehi , lečo in sončnična semena . Najdete lahko tudi biotin dopolnila v večini zdravstvenih in drog trgovin. Vzemite 50 miligramov trikrat na dan, za najboljše rezultate.
7.

Rest . Za funkcije vašega telesa , vključno z njenimi cikli rasti las, da deluje na optimalni ravni , morate dobiti ustrezen počitek . Cilj za vsaj sedem ur spanja vsak večer , da ponovno vzpostavi in ​​ohranja rast las .