pravilno uravnotežena prehrana vsebovati zadostne količine beljakovin , ki promovirajo zdravje celotnega telesa . Vnos beljakovin je pomemben za zdrave organi, mišice , vezi , žleze , nohte in lase . Dolgoročni primanjkljaj vnos beljakovin povzroča telo , da se ustavi rast las in sčasoma izgubi las. Naredite prehranskih beljakovin , ki so sestavljene iz las spodbujanje aminokislin, 1/6 vaši dnevni prehrani . Zrnje, semena , jajca, ribe in pusto meso, so nekatera pogosta beljakovinsko bogato hrano .
Cistein
L- cistein jeaminokislina, ki je znano, da spodbuja lase rast . To izboljša kakovost las in teksturo , in je znano , da dvojno dolžino las . L- cistein tudi preprečuje, da lasje padejo ven , in ima razstrupljanja učinek na telo.
L- cistin
L- cistin jeamino kislino , da jebistven element , tvorbo kože in las . L -cistin tudi povečuje telesno imunost proti bolezni.
L- metionin
L- Metionin jeesencialna aminokislina , ki pomaga proti prezgodnjemu izpadanju las . Prav tako izboljša tekstura las , kakovost in rast.
L- lizin
Lizin spodbuja rast las . Pomembno je, v odvisnosti od mnogih proteinov , zato jebistveno, amino kisline , ki je potrebna za splošno rast . Lizin se ne proizvaja v telesu . Kot esencialne aminokisline , mora lizin porabi.
L- arginin
arginin je zelo pomemben za rast, vključno z rastjo las. Stimulira sproščanje rastnega hormona in je pomembna za metabolične procese .
Premisleki
Medtem ko so v številnih živilih naravno voljo aminokislin , jih je mogoče kupiti kot dopolnilo. Na voljo so v prahu , kot tudi v obliki tablet in kapsul . Te aminokisline so izdelane iz beljakovin kvasovk ali jajc in drugih živalskih proteins.Consult zdravnik ali zdravstveni delavec o čemer terapijo aminokislin za rast las .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com