Kako pri 14 dobiš brado?

Ni zanesljivega načina za brado pri 14 letih. Vendar pa lahko poskusite nekaj stvari:

- Počakaj :Večini fantov začnejo rasti obrazne dlake med 15. in 17. letom, zato je možno, da boste morali le potrpeti.

- Genetika: Genetika ima veliko vlogo pri rasti dlak na obrazu. Če imajo vaši starši in drugi bližnji sorodniki gosto brado, je večja verjetnost, da si boste sami zrasli brado.

- Dieta :Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko beljakovin in vitamina B, lahko pomaga pri rasti brade.

- Telovadba :Testosteron je hormon, ki je odgovoren za rast dlak na obrazu. Vadba lahko pomaga povečati raven testosterona, kar vam lahko pomaga pri rasti brade.

- Dodatki :Obstajajo številni dodatki, za katere se trži, da lahko pomagajo pri rasti brade. Vendar je pomembno, da se pred jemanjem kakršnih koli dodatkov posvetujete z zdravnikom, saj imajo lahko nekateri stranske učinke.

- Derma rolling: Derma rolling je tehnika, ki vključuje uporabo majhnega valjčka s stotinami drobnih iglic za ustvarjanje mikro poškodb na koži. To lahko pomaga spodbuditi rast las.

- Minoksidil: Minoksidil je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje moške plešavosti. Uporablja se lahko tudi za pomoč pri rasti dlak na obrazu. Vendar pa lahko minoksidil povzroči neželene učinke, zato je pomembno, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.