uporabite hladne in tople obkladke . Dal topel obkladek preko sinusov za nekaj minut . Nadomestiti s hladno oblogo približno eno minuto . To ponovite trikrat, šestkrat na dan .
Vlažen zrak
Vdihnite vlažen zrak . Pogosto lahko olajša sinusov pritisk in bolečine, ki jih vlaženje suhega zraka . Uporabite uparjalnik ali vlažilnik . Lahko celo najdejo olajšanje ob vročo prho ali kopel.
Dekongestivi
Bodite dekongestiv . Sinus pritisk se običajno lahko razrešen s dekongenstantov ali antihistaminiki . Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom . Če ne boste imeli vnetje sinusov , ob dekongestivi dejansko lahko vaš glavobol poslabša.
Namakanje
nosna namakanje lahko odplakne cvetni prah , prah, bakterije in drugih dražila . To lahko zmanjša vnetje sluznice membran . Namakanje bo krčila membran in zmanjša simptome glavobol .
Alternativna medicina
Magnolia cvetje se lahko uporablja za lajšanje sinusov pritisk. Lahko poskusite tudi druga zelišča , kot so mete in angelike .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com