Simptomi vključujejo nagnjen glavobol, rahlo vneto grlo, temperaturo 99,3 in izcedek iz oči, kaj bi to lahko ustavilo?

- Virusna okužba: prehlad ali gripa (gripa)

- Alergije: cvetni prah, dlaka domačih živali, prah

- Okužba sinusov: bakterijske ali virusne

Priporočila:

1. Ostanite hidrirani :Pijte veliko tekočine, da zmanjšate zastoje in preprečite dehidracijo.

2. Počitek: Privoščite si dovolj počitka, da si lahko telo opomore.

3. Uporabite fiziološko razpršilo :Pršila s fiziološko raztopino za nos lahko pomagajo odpraviti zamašen nos.

4. Zdravila brez recepta (OTC) :

- Dekongestivi :Zmanjša otekanje nosnih poti.

- Antihistaminiki :lajša simptome alergije, kot sta srbenje oči in izcedek iz nosu.

- Protibolečinska zdravila :Blaži glavobol in bolečine v grlu.

5. Steam :Vdihnite paro iz vročega tuša ali vlažilca, da ublažite zastoje.

6. Topel obkladek: Nanesite toplo in vlažno krpo na obraz, da ublažite pritisk v sinusih.

Nasveti za preprečevanje:

- Pogosto si umivajte roke, zlasti po dotikanju površin v javnosti.

- Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi.

- Vsako leto se cepite proti gripi.

- Uporabljajte čistilnike zraka za zmanjšanje alergenov v zaprtih prostorih.

- Nosite sončna očala, da zaščitite oči pred alergeni.

Poiščite zdravniško pomoč, če se simptomi poslabšajo ali imate visoko vročino, težko dihanje ali trdovratne bolečine v očeh.