Čutite metuljčke v trebuhu, pogosto bi radi bruhali, poleg tega pa vas utrujena glava zelo boli. Ne vem, ali je to morda zato ali kaj drugega bi lahko to b?

Obstaja veliko možnih vzrokov za te simptome, vključno z:

* Slabost in bruhanje: To so pogosti simptomi nosečnosti, zlasti v zgodnjih fazah. Vendar pa jih lahko povzročijo tudi različna druga stanja, kot so zastrupitev s hrano, trebušna gripa ali potovalna slabost.

* Glavobol: Glavoboli so lahko posledica različnih dejavnikov, vključno s stresom, dehidracijo, težavami s sinusi ali odtegnitvijo kofeina.

* Utrujenost: Občutek utrujenosti ali izčrpanosti je lahko simptom številnih različnih stanj, vključno z nosečnostjo, anemijo, težavami s ščitnico ali depresijo.

Če se pojavijo ti simptomi, je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovite vzrok in predpišete ustrezno zdravljenje.

Medtem lahko naredite nekaj stvari za lajšanje simptomov:

* Za slabost in bruhanje: Jejte majhne, ​​pogoste obroke. Izogibajte se živilom, ki povzročajo slabost. Pijte veliko tekočine. Pojdi na svež zrak. Poskusite sprostitvene tehnike, kot sta globoko dihanje ali joga.

* Za glavobole: Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Na čelo položite hladen obkladek. Zatemnite luči in počivajte v tihi sobi.

* Za utrujenost: Poskrbite za redno vadbo. Jejte zdravo hrano. Dovolj spi. Izogibajte se kofeinu in alkoholu.

Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali če imate kakršne koli druge pomisleke, obiščite zdravnika.