Kaj pomeni, ko se vam rahlo vrti?

Občutek majhne vrtoglavice ima lahko več možnih vzrokov. Tukaj je nekaj pogostih razlogov:

1. Dehidracija :premalo pitja tekočine lahko povzroči omotico. Poskrbite za hidracijo tako, da čez dan popijete veliko vode in drugih tekočin.

2. Nizek krvni sladkor :Če je vaš krvni sladkor prenizek (hipoglikemija), lahko povzroči omotico. Pojejte zdrav obrok ali prigrizek, da zvišate krvni sladkor.

3. Anemija :Nizka raven železa (anemija) lahko povzroči tudi omotico. Če sumite na anemijo, se posvetujte s svojim zdravnikom in razpravljajte o možnostih za povečanje vnosa železa.

4. Težave z notranjim ušesom :Težave z notranjim ušesom, kot je okužba ali stanje, imenovano benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), lahko povzročijo omotico. Če omotica ne preneha ali jo spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom.

5. Neželeni učinki zdravil :Nekatera zdravila imajo lahko kot stranski učinek omotico. Preverite nalepko zdravila ali se posvetujte s svojim zdravnikom, če po zaužitju zdravila občutite omotico.

6. Nenadno gibanje :Hitri gibi glave ali telesa, kot je hitro vstajanje iz sedečega položaja, lahko povzročijo začasno omotico.

7. Stres in tesnoba :Visoke stopnje stresa in tesnobe lahko povzročijo občutek omotice. Ukvarjanje s tehnikami sproščanja in obvladovanjem stresa lahko to pomaga ublažiti.

8. Težave s srcem :V redkih primerih je lahko omotica simptom osnovnih bolezni srca. Posvetujte se z zdravnikom, če vrtoglavico spremljajo bolečine v prsih, težko dihanje ali palpitacije.

9. Krvni tlak :Izjemno visok ali nizek krvni tlak lahko povzroči omotico. Redno spremljanje krvnega tlaka in zdravljenje lahko pomaga pri obvladovanju tega.

10. Ušesne okužbe ali nabiranje ušesnega masla :Huda vnetja ušes ali znatno kopičenje ušesnega masla lahko povzročijo omotico. Razmislite o obisku zdravstvenega delavca za oceno.

Če imate pogosto ali hudo omotico, zlasti če jo spremljajo drugi simptomi, je pomembno, da obiščete zdravnika za pravilno diagnozo in zdravljenje.