Kako nastavite srčni monitor prospirit?

Za nastavitev srčnega monitorja Prospirit:

1. Prenesite aplikacijo Prospirit iz App Store ali Google Play.

2. Ustvarite račun. Vnesite svoj e-poštni naslov, ustvarite geslo in izberite svojo državo.

3. Priključite srčni monitor. Omogočite Bluetooth na telefonu in vklopite srčni monitor. Aplikacija bo samodejno poiskala vaš srčni monitor in se z njim povezala.

4. Določite svoje nastavitve. V aplikaciji lahko nastavite ciljni srčni utrip, cilje dejavnosti in druge nastavitve.

5. Začnite z vadbo. Ko nastavite srčni monitor, lahko začnete vadbo tako, da v aplikaciji tapnete gumb »Začni vadbo«.

6. Oglejte si svoje rezultate. Po vadbi si lahko ogledate svoje rezultate v aplikaciji. Videli boste svoj srčni utrip, prevoženo razdaljo, porabljene kalorije in druge meritve.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za uporabo monitorja srca Prospirit:

- Prepričajte se, da je srčni monitor tesno ob vaši koži in da so elektrodne blazinice v dobrem stiku z vašo kožo.

- Navlažite blazinice elektrod z vodo ali gelom za elektrode, da izboljšate prevodnost.

- Izogibajte se nošenju srčnega monitorja pretesno ali preohlapno, saj lahko to vpliva na natančnost odčitkov.

- Po potrebi zamenjajte baterijo v merilniku srčnega utripa.

- Redno sinhronizirajte srčni monitor z aplikacijo, da naložite podatke o vadbi.