Kaj je trenutni srčni utrip?

Trenutni srčni utrip (IHR) se nanaša na srčni utrip, izmerjen v določenem trenutku. Običajno je izražen v utripih na minuto (bpm) in se lahko spreminja zaradi različnih dejavnikov, kot so telesna aktivnost, stres, čustva in zdravila.

IHR se pogosto meri z merilnikom srčnega utripa ali pametno uro, ki lahko spremlja električno aktivnost srca in zagotavlja neprekinjeno odčitavanje srčnega utripa. Izmerite ga lahko tudi ročno, tako da 15 sekund merite svoj utrip in rezultat pomnožite s 4, da dobite srčni utrip v bpm.

Trenutni srčni utrip zagotavlja informacije o trenutnem srčnem utripu v realnem času in je lahko koristen za spremljanje zdravja srca, ocenjevanje ravni telesne pripravljenosti in odkrivanje morebitnih nepravilnosti srčnega ritma.