Zniževanje holesterola z rdečim vinom

Za rdeča ljubitelje vin in tiste zaskrbljeni zaradi bolezni srca in holesterola , piti stran vaše težave lahkomožnost - v zmernih količinah , seveda . Za tiste, ki emjoy rdeče vino ,dobra novica je, da lahkosteklo ali dvena dan obdržati kardiologa stran. Alkohol

Pravzaprav, to ni samo rdeče vino, ki je klinično dokazano učinke za preprečevanje bolezni srca . Mayo Clinic poroča na svoji spletni strani , da so številne raziskovalne študije so pokazale, da je alkohol v vseh njegovih oblikah povečuje HDL ali "dobre" holesterola , zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in preprečuje poškodbe arterij z LDL ali " slabega " holesterola povzročili. Na ta način , lahkomartini alipivo pomagalo tudi tvoje srce.
Magic rdečega vina

Rdeče vino zdi, da so nekaj več , da ga kot druge alkoholne pijače. Ključ lahko polifenoli -serija antioksidantov , ki prihajajo iz jagodnih kožic . Rdeče vino ima več teh antioksidantov , ker ponavadi je rdeče vino, fermentirano z jagodnih kožic , daljša od druge vina .

In medtem ko veliko antioksidantov vzdrževati zdravo srce s preprečevanjem staranja in obrabe, ena še posebej lahko dejansko prepreči arterij od zamašitev s maščobnih oblog . Resveratrol ,antioksidant v vprašanju , se je izkazalo za učinkovito v živali , in celo preprečiti debelosti in diabetesa pri miših . Vendar pa ni veliko študij še na resveratrola pri ljudeh.

Vendar , medtem ko potekajo raziskave v vlogi resveratrola in drugih kemikalij v rdečem vinu , tudiMayo Clinic poroča, da zdravniki vse bolj strinjajo, rdečem vinu pri čemer je pomoč pri zniževanju holesterola v krvi in preprečevanje bolezni srca.

Nevarnosti in Alternative

Resveratrol ne najdemo zgolj v rdečem vinu . Dejstvo je, grozdje, borovnice in brusnice vsebujejo vse te močne in potencialno življenjsko antioksidant. Raziskave se še izvajajo zato, da vidim, če lahko grozdni sok enake učinke kot rdeče vino.

Obstaja, seveda , nevarnosti za rdeče vino kot preventivo . Prvič, vsaka odgovoren zdravnik bo poudaril besedo zmernost . Alkohol v večjih količinah - ali , kadar je pomešana z drugimi snovmi in drogami - . Lahko ustvarite ali zaplete vrsto drugih zdravstvenih težav , vključno z alkoholizmom

Za mnoge ljudi, posledice zlorabe alkohola in interakcije , so veliko bolj zaskrbljujoče , kot so bolezni srca . Klinični vodniki opredeliti zmerno pitje kot en pet - unča kozarec vina na dan za ženske in dve za moške.

Pred obravnavo rdeče vino , ki znižujejo holesterol , se posvetujte s svojim zdravnikom . Poskrbite, da preverite za morebitne interakcije z drugimi zdravili in druge možnih zdravstvenih tveganjih, preden začne režim rdečega vina .