Kaj jeOptimal Range holesterola ?

Holesterol jemaščobna snov, ki se proizvaja v telesu v jetrih in tudi izpeljani iz zaužite hrane . Holesterol v krvi lahko povzročijo zastoje in zamašitve v arterij in ven v in okoli srca. Te blokade in cokle lahko sproži srčni napad . Holesterola se redno spremljati, da se oceni tveganja v prihodnosti bolezni srca . Posameznik mora vedeti, svoje ravni holesterola in si prizadeva za ohranitev zdravih ravni v vsej svoji življenjski dobi . Posamezniki, ki so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za bolezni srca zaradi drugih zdravstvenih razmer in družinske zgodovine bi morali biti še posebej ukvarjajo z njihovimi vrednostmi holesterola . Kako se merijo holesterola ?

Holesterola meri z določanjem koliko miligramov holesterola obstajajo v vsaki deciliter krvi .
Skupni holesterol

skupni holesterol posameznikova mora biti manjša od 200 mg /dl . Holesterola med 200 in 239 mg /dl , se štejejo za mejne visoki ravni in na ravni nad 240 mg /dl, se šteje za visoko .
LDL holesterola

LDL holesterola se pogosto omenja kot slabega holesterola . Posameznika LDL holesterol bi moral biti 129 mg /dl ali manj . Tiste posameznike na večje tveganje za bolezni srca mora imeti LDL pod 70 mg /dl . LDL med 130 in 159 mg /dl , se štejejo mejni visoka raven med 160 in 189 mg /dl, se šteje za visoko in vrednosti več kot 190 mg /dl , se štejejo zelo visoka.
HDL holesterol

HDL holesterola se pogosto omenja kot dober holesterol . Zdravi nivoji holesterola HDL mora biti 60 mg /dl ali več. Ravni med 50 in 59 mg /dl , se štejejo za zmerno zdravo. Ravni pod 50 mg /dl pri ženskah in 40 mg /dl pri moških se šteje nezdravo.
Trigliceridi

Trigliceridi sonekatere vrste maščob , ki se je povečala za alkohol in sladkarije . Trigliceridov sme biti manjša od 150 mg /dl . Raven trigliceridov med 150 in 159 , se štejejo mejni visoka raven med 200 in 499 mg /dl, se šteje za visoko raven in več kot 500 mg /dl, se šteje, zelo visoka.