Kako , da jedo živila , ki zdravijo angina

angina ,bolečina v prsnem košu , ki jesimptom bolezni srca , se pojavi, kopretok krvi v srce zmanjšuje . Obstajajo koraki lahko sprejmejo za lajšanje bolečin in tope napade . Spreminjanje svojo prehrano , da se zagotovi , da jeste pravica je ena izmed njih . Navodila

1

Dodajte zelenjavo in živila, polnozrnati . Nekatere možnosti vključujejo ovseno kašo , breskve, banane , toast krekerji , brokoli , cvetača, stročji fižol , borovnice in rjavi riž . Bodite pozorni na oznake, ki pravijo " polnozrnato ", v nasprotju s samo " pšenica" na kruh in testenine . Vlaken iz polnovrednih živil zrn lahko olajša simptome bolezni srca .
2

Mejne živila, ki imajo visoko vsebnost maščob , kot so rdeče meso, sir in veliko sladic . Standardno zdravljenje angine lahko vključujejo zmanjšanje kalorij iz maščob v vaši prehrani za okoli 10 odstotkov. Če ne jedo rdeče meso , trim vso odvečno maščobo s .
3

Razmislite dodatke. Zdravnik vam lahko priporoči pravilne zneske in določene blagovne znamke . Vitamin E , selen in magnezij so koristna pri zdravljenju angine in drugih težav, povezanih z boleznijo srca . Prav tako lahko kupite dodatek vlaken .