Srčno popuščanje:kako rasa igra vlogo

Srčno popuščanje je resno stanje, ki se pojavi, ko srce ne more črpati dovolj krvi, da bi zadostilo telesnim potrebam. To je progresivno stanje, kar pomeni, da se lahko sčasoma poslabša. Srčno popuščanje je vodilni vzrok smrti v Združenih državah in nesorazmerno prizadene Afroameričane. Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je verjetnost, da bodo Afroameričani umrli zaradi srčnega popuščanja, dvakrat večja kot pri belih Američanih. Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k temu neskladju, vključno z genetiko, socialno-ekonomskim statusom in dostopom do zdravstvenega varstva. Genetika Nekatere raziskave kažejo, da imajo Afroameričani večjo verjetnost, da imajo določene gene, povezane s srčnim popuščanjem. Na primer, študija, objavljena v reviji "Circulation", je pokazala, da je večja verjetnost, da imajo Afroameričani gen, imenovan gen ACE, ki je povezan s povečanim tveganjem za srčno popuščanje. Družbenoekonomski status. Afroameričani pogosteje kot beli Američani živijo v revščini, kar ima lahko številne negativne učinke na zdravje srca. Revščina je povezana s povečanim stresom, nezdravo prehrano, pomanjkanjem gibanja in slabim dostopom do zdravstvenega varstva. Vsi ti dejavniki lahko prispevajo k razvoju srčnega popuščanja. Dostop do zdravstvenega varstva. Za Afroameričane je manj verjetno, da imajo zdravstveno zavarovanje kot za bele Američane, zaradi česar lahko težko dobijo oskrbo, ki jo potrebujejo za obvladovanje zdravja svojega srca. Tudi če imajo Afroameričani zdravstveno zavarovanje, se lahko soočijo z diskriminacijo in pristranskostjo v sistemu zdravstvenega varstva, kar jim lahko oteži kakovostno oskrbo, ki jo potrebujejo. Dobra novica je, da lahko Afroameričani naredijo številne stvari, da zmanjšajo tveganje za srčno popuščanje, vključno z: Zdrava prehrana. Zdrava prehrana vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn. Vključuje tudi puste beljakovine in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Redna vadba. Vadba je pomembna za splošno zdravje srca in lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčno popuščanje. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerne vadbe. Uravnavanje krvnega tlaka in holesterola. Visok krvni tlak in holesterol sta dva glavna dejavnika tveganja za srčno popuščanje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojem krvnem tlaku in ravni holesterola ter po potrebi spremenite življenjski slog, da jih obdržite pod nadzorom. Onehanje kajenja. Kajenje je ena najhujših stvari, ki jih lahko naredite za zdravje svojega srca. Poveča tveganje za srčni napad, možgansko kap in srčno popuščanje. Obvladovanje stresa. Stres lahko prispeva k srčnemu popuščanju. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.

Če imate katerega od simptomov srčnega popuščanja, takoj obiščite zdravnika. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata izboljšati vaše možnosti za uspešen izid.