Koliko časa po prekinitvi zaviralcev beta, preden se srčni utrip normalizira?

Običajno traja dva do tri dni, da se vaš srčni utrip po prenehanju jemanja zaviralcev beta vrne v normalno stanje. Vendar se to lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri ljudje lahko doživijo povratni učinek, ko se njihov srčni utrip začasno poveča, preden se vrne v normalno stanje. Drugi lahko ugotovijo, da njihov srčni utrip ostane povišan dlje časa.

Če vas po prenehanju jemanja zaviralcev beta skrbi vaš srčni utrip, se posvetujte s svojim zdravnikom. Spremljajo lahko vaš srčni utrip in poskrbijo, da se po pričakovanjih vrača v normalno stanje.

Tukaj je nekaj nasvetov za uravnavanje srčnega utripa po prenehanju jemanja zaviralcev beta:

* Izogibajte se kofeinu in alkoholu.

* Redno telovadite.

* Vadite sprostitvene tehnike, kot sta joga ali meditacija.

* Jejte zdravo hrano.

* Dovolj spite.

* Obvladajte stres.