Naravnih zdravil za srce opeklina

zgaga ne vključuje vaše srce na vse, vendarbolečina lahko posnemajo , da je zaradi srčnega napada . Mnogi ljudje doživljajo občasno zgago , ki jih je mogoče preprosto upravljati s prehranskimi spremembami in over- the-counter izdelkov . Če imate hude in pogoste zgago , razpravljali o vaših simptomov in možnosti zdravljenja s svojim zdravnikom. Lahko poskusite tudi domača sredstva in spremembe življenjskega sloga , kot so izogibanje sprožilcu hrane, pri čemer zeliščnih dodatkov in zmanjšanje tesnobe . Simptomi zgago vključujejo bolečino v prsih , ki se še poslabša , ko se uleže in morda težave pri požiranju . Zdrav življenjski slog

Glede na kliniki Mayo , lahko zgaga se poslabšale z odvečno telesno težo , saj lahko poveča pritisk okoli trebuha , kar bi posledično prisilil kislino vaš požiralnik . Če imate preveliko telesno težo , razpravljali zdrave načrte za hujšanje s svojim zdravnikom. Povečajte svojo telesno dejavnost počasi . Poskusite hojo za 20 minut na dan ali igranje šport , da boste uživali , kot so tenis ali plavanje. Bodite prepričani, da jedo manjše porcije nizko mastno hrano z veliko celih zrn , vitke viri beljakovin , kot tudi sadje in zelenjavo. Ne poskušajte sami stradajo v hujšanje , si prizadevati za počasen in stalen napredek
Trigger Foods

Trigger živila so živila , ki lahko povzročijo zgago. . Odkrivanju, kaj vaši trigger živila so lahko zelo zahtevno , sajhrana , ki povzroča zgago v eni osebi, ki ga ne bi lahko povzročila v drugo. Vendar pa skupna trigger živila vsebujejo agrumi , krompirček , pire krompir, začinjene bizone krila , mlečne izdelke, kot so sladoled in kislo smetano , krofe in kavo . Mnogi ljudje odkrili tudi alkohol , da je eden od njihovih sprožilnih živil . Začnite dnevnik prehranjevanja , da odkrijete svoje sprožilce , snemanje , kaj ste jedli in ko jo je pojedel , nato pa zapisati , če ste imeli nobenih simptomov zgage . Če imate simptome , poskusite odpravo , da je hrana iz vaše prehrane , da vidim, če simptomi ne izboljšajo .
Doplačila

Poskusite pitne skodelico kamiličnega čaja . Kamilica lahko pomaga proti zgagi , kot tudi črevesnih plinov in slabost . Uporablja se tudi kot naravni anti- anksioznost zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati incidenco zgago . Lahko poskusite tudi sladkega korena , ki vsebuje glicirrizin . To lahko pomaga pomirjajo razdražen želodec in zaščito prebavil, kakor tudi za lajšanje zgage . Druga zelišča in dopolnila , ki bi lahko bile v pomoč pri zdravljenju zgage so hudičev krempelj , barberry in bromelain . Pogovorite se ob dopolnila s svojim zdravnikom , še posebej, če ste na kakšna zdravila .
Sprostitev

Glede na kliniki Mayo , je mogoče zmanjšati stres v vašem življenju pomaga zmanjšati vaš simptomi zgago. Mayo Clinic priporoča poskuša sprostitvenih terapij, vključno z aromaterapijo , hipnozo , masaža, vodeni posnetkov in blagim vadbo .