Kako uporabljati pozicijski terapijo za zdravljenje GERD

Kot pri vsaki bolezni ,cilj vsake terapije za zdravljenje BIRR je, da se simptomi pomoči in preprečitev nadaljnjega stopnjevanja motnje. Pozicijska terapija je en pristop se uporablja za zdravljenje GERD . Čeprav se lahko pozicijski terapija zveni , kot da boš dal skozi vaše korakov , ki jih ob predpostavki serijo stoji glava , da je dejanskoveljavna metoda za uporabo za zdravljenje GERD , ki se opira na osnove gravitacije. Če iščete za manj invazivni način, da bi vaš obstojne zgago šel v dimu , potem bi morali naučiti, kako uporabljati pozicijsko terapijo za zdravljenje GERD . Navodila

1

Razumeti vlogo hrane v vašem zdravljenju GERB , preden začnete o položaju terapijo.
2

Prizadevajte si za manjše obroke čez dan namesto velikih obrokov . Več hrane sprejeti naenkrat ,dlje bo trajalo, da prebavo in kraj pritisk na že tako ranljivo izofagealnih mišice zapiralke . Poleg tega bi se izognili jedo obrok ali celo prigrizek pozno ponoči .
3

Jejte obroke , medtem ko sedite v sproščenem , vendar pokončnem položaju. Dejstvo je, da kdo drug vstati in pridobivanje soli iz kuhinje preveč. Položajna zdravljenje začne v obrokih , inmanj ko se premikate med in po obrokubolje.
4

Poskusite se izogniti stresnim teme razprave na mizi. Sproščeno in brez stresa jedilnico okolje lahko še dolgo pot , da pomaga zmanjšati refluks kisline kasneje.
5

Izogibajte pokončen ali ležanju na hrbtu za tri ure po obroku . To ječasovni okvir , v katerem kislina je proizvodnja na najvišji ravni .
6. Ali

sami ne izvajajo po jedi ali bend naprej v pasu . To bo spodbudilo vaše trebušne mišice za potiskanje hrane nazaj gor in skozi spodnje mišice zapiralke požiralnika , ki izhajajo iz zgago in to Tell-Tale pekoč okus v ustih in grlu .
7

Daj zgago v posteljo s položajno terapijo , medtem ko spiš . Povzdignil tvojo glavo , tako da je vaš požiralnik ostaja na višji ravni, kot vaš želodec.