najboljši način za zdravljenje vročinski izpuščaj je, da ostanejo kul in obdržati suho kožo . Premakni v klimatizirani sobi ali pa hladen tuš ali kad . Naj zraka suha koža , nato pa se calamine losjona ali over-the -counter hidrokortizon kremo za lajšanje srbenje .
2
nanesite hladen obkladek ali vlažilni losjon za manjše primere sončnih opeklin . Dobite lahko tudi olajšave s potapljanjem Opekline območje v hladno vodo. Resnejša ali blistered sončne opekline lahko zahtevajo zdravniško pomoč .
3
izogibajte napornim dejavnost in vadbo v najbolj vročih obdobjih dneva . Medtem ko je potenje je mehanizem telesa , da se ohladi , če si se potil obilno ,telo izgubi soli in krči v rokah in nogah se lahko pojavijo . Počitek in rehidracijo z vodo, razredčili sadnih sokov ali športne pijače, da se ponovno vzpostavi ravnovesje elektrolitov v telesu . Prav tako lahko prigrizek na slanih oreškov ali krekerji .
4
Če se začnete počutiti slabo , potem ko je v vročem soncu predolgo , boste morda trpijo zaradi vročinske izčrpanosti . Takoj umakniti v senco ali v klimatizirani sobi . Popustite svojo obleko in gobo vašo kožo s hladno vodo. Piti tekočine in počitek.
5
vročinska kap, ki jenujni primer . Pokličite 911 naenkrat . Sprejeti ukrepe za hitro zniževanje telesne temperature z vpihavanjem hladnega zraka na osebo , in mu škropljenje s hladno vodo ali zavijanje ohlapno v mokrih brisač ali listih .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com