Uporabi led hitro po tem, ko je prišlo dopoškodbe . Izogibajte se gibljejo roko, da bi preprečili nadaljnjo škodo . Ice se bo zmanjšala otekanje in krvavitev z zmanjšanjem pretoka krvi in krvni obtok . Dvigniti roko ob uporabi ledom .
Tlaka in obvezila
ovijemo z roko v elastičnim povojem , da zmanjšate dodatno otekline in krvavitve takoj po poškodbi . Elastični in druge vrste povojev je mogoče kupiti na prvem odseku pomoči v večini lekarn . Povoj tlak in zavijanje lahko prepreči nadaljnje iztekanje krvi v tkivo , ki obdaja v roki .
Heat Therapy
Uporaba toplotne kompresijo po 48 urah , če je bolečina še vedno prisoten . Uporablja tople brisače ali obloge za 20 minut za pomoč pri popravilu poškodovanega tkiva , po nasvetu zdravje Scout , ki je USA Today spletni vodnik . Namakanje roke s toplo vodo se šteje tudi toplotna terapija in ima enake ugodnosti kot uporabo tople masažo . Nadaljujemo z ledenimi obkladki , da zmanjšate otekanje zaradi tople obkladke povzročil . Izvajati toplotno terapijo do trikrat na dan.
Vitamin K
Rub krema ali losjon , ki vsebuje vitamin K na kožo . Poglej za mazila v drogerijah ali trgovinah . Mazilo bo zmanjšal modrice hitreje zrušijo krvne strdke , kažejo, mati narava ,spletna stran posvečena zeliščna zdravila in zdravljenja. Jedo hrane z veliko vitamina K , kot so zeleni listnati špinači , ne pomaga modrico , ki se je že zgodila .
Opazovanje
Bodite pozorni na znake povečanega bolečine , vročina in rdečina . Se posvetujte z zdravnikom , če simptomi ne zmanjša . To lahko traja nekaj tednov za hematom izginil . Hematomi hitreje celijo začenši pri glavi in nato počasneje k spodnji del telesa . Razbarvanje v svetlo odrte osebe, kadarhematom obrnil od temno vijolične do rumene, bo pokazalmodrice je zdravilna . Poiščejo zdravniško pomoč, če se pogosto pojavijo hematomi brez poškodbe ,odrgnine so lahkoznak anemije
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com